🥗 Основы здорового питания. Повтор живого эфира. Сегодня 29.11.25 - 18:30 МСК для новых участников марафона Yoga-Slim
Что есть на похудении? Разбираем сегодня в прямом эфире.
⏺ Друзья, всех приветствую. На связи Сергей Неверов. В рамках марафона «YOGA-Slim» организую живую встречу, на которой дам базу по питанию и главное список продуктов, которые нужно купить к началу марафона.
⏺ Важно понимать основу. Зная это, вы сможете самостоятельно составлять меню и нагрузки. Это ваш фундамент для всего марафона.
⏺ На мастер-классе узнаете:
• Простую «математику» похудения, которую поймет каждый
• Какие продукты станут вашими лучшими друзьями на 21 день
• Что такое энергетический баланс и как им управлять
• Почему не стоит бояться углеводов
• Какие сладости можно на похудении
• Другие важные моменты, чтобы всё получилось
Ну и самое важное получите список продуктов, который нужно купить в воскресенье перед началом.
⏺ Жду всех на эфире сегодня — Суббота 29 ноября в 18:30 МСК. Запланируете примерно 1 час.
⏺ Отдельно регистрироваться не нужно, ссылка придёт всем, кто ранее проходил регистрацию на марафон.
☝️...НО. На трансляции я буду давать информацию с учетом того, что вы уже посмотрели вводные видео и понимаете о чём речь.
🚨 Поэтому внимание! Обязательно посмотрите все вводные видео ДО трансляции, там всего несколько минут, можно на x2.
⏺ Если вы ещё не зарегистрированы на марафон, то скорее регистрируетесь.
💪 Хватит откладывать. Твоё лучшее тело ждёт тебя. Иди и возьми его.
P.S. Питание на марафоне НЕ ВЕГЕТАРИАНСКОЕ. т.к. этот тип питания имеет особенности. Он сложно поддаётся балансировке по КБЖУ и нутриентам.
