На моем курсе по обучению практикам ментального здоровья началась заключительная, четвертая неделя. Рассказала о метта медитации или практике любящей доброты и почему важно развивать качество - благодарность🖤🖤 После завершения курса, планирую выкладывать задания здесь, на канале, присоединяйтесь. Эта практика изменяет мышление, мы начинаем замечать не только плохое, проблемы, сложности. Учимся расширять фокус внимания на хороших, классных, позитивных вещах, которые у нас есть, но воспринимаются как данность или само собой разумеющееся✨✨ Начну с себя, хочу поблагодарить трех важных людей, которые оказали на меня большое влияние: 🪷Кристина Озманова – красивая, глубокая, профессиональная, психолог. Опытный медитатор, проводит регулярные ретриты, сердечно ее рекомендую. Также она является одним из организаторов благотворительного проекта «Антитревога», где регулярно проводятся практики медитации. Я была в этом проекте полтора года в качестве преподавателя. Регистрация по ссылке: http
На моем курсе по обучению практикам ментального здоровья началась заключительная, четвертая неделя
29 ноября 202529 ноя 2025
1
1 мин