Ученые БФУ им. И. Канта установили связь между дефицитом витамина D и психоэмоциональным состоянием. Оказалось, что риски возникновения депрессии и тревоги напрямую связаны с нехваткой этого витамина в организме.
В исследовании приняли участие 194 студента с первого по пятый курсы БФУ им. И. Канта, которые прошли комплексное обследование, включающее измерение уровня витамина D в крови и оценку психоэмоционального состояния.
Весной у студентов диагностировалось в два раза больше случаев тревоги и депрессии по сравнению с осенним периодом. Концентрация витамина D в крови весной снижается в 1,9 раза. Выраженный дефицит витамина D весной выявляется у 47,9 % студентов (против 5 % осенью). При оптимальном уровне витамина D риск развития тревожно-депрессивных состояний значительно ниже.
Авторы работы отмечают, что исследование впервые на региональном уровне показало сезонную динамику взаимосвязи между уровнем витамина D и психоэмоциональным состоянием.
«Мы рекомендуем проводить регулярный биохимический скрининг для выявления дефицита витамина D и его своевременной коррекции. Полученные результаты подчеркивают важность контроля уровня витамина D для поддержания психоэмоционального здоровья», — отметил руководитель исследования, доцент Высшей школы медицины БФУ им. И. Канта, кандидат медицинских наук Андрей Тарасов.
Результаты будут использованы для разработки комплексных программ по поддержанию здоровья молодежи.
Диетологи выяснили главную проблему современного рациона
Врачи: дефицит ключевых витаминов может быть причиной постоянного ощущения усталости
Подписывайтесь и читайте «Науку» в Telegram