Часто в отношениях возникает чувство неудовлетворённости, которое сложно объяснить.
Партнёр с одной стороны раздражает, а с другой — возникает страх ссоры или потери.
Причина такого противоречия может быть нереализованность.
Когда один из партнёров чувствует себя нереализованным, ему бывает трудно искренне радоваться успехам другого.
Не осознавая этой причины, он может подсознательно искать в другом недостатки.
Это работает как защитный механизм: чтобы справиться с собственным чувством неполноценности, человек невольно пытается «уравнять» партнёра с собой.
Именно это становится скрытой причиной повторяющихся конфликтов и обид.
Такая же динамика может проявляться и в дружбе. Когда один человек становится заметно успешнее, другому порой сложно принять эти изменения.
Иногда люди неосознанно окружают себя теми, кто кажется им «менее успешным», чтобы чувствовать себя спокойнее и увереннее.
Однако и в таких отношениях будет копиться недовольство. Уже к вам.
Осознание этих процессов — лучшая защита от конфликтов.
Чтобы снизить напряжение в отношениях, надо сместить фокус на собственную самореализацию и то, как вы проявляете себя в мире.
Перестать «рассматривать» другого.
Если вы замечаете за собой «недооцененность»:
•необъяснимую обиду на партнёра;
•ощущение, что вас не ценят и уделяют вам мало внимания;
•мысли, что вы вкладываете в отношения больше;
•раздражение, вызванное его уверенностью в себе или погружённостью в собственные интересы.
В этом случае полезно задать себе честный вопрос: «Чему я могу завидовать в своём партнёре? О какой моей нереализованной потребности это говорит?»
Ответ может стать первым шагом к изменениям.
P.S. В январе я планирую курс, посвящённый самопрезентации и тому, как находить красивые формы для самовыражения. Лучшая профилактика конфликтов — это внимание к собственной реализации.
А если рядом с вами человек, который не нашёл своего пути, важно помочь ему обнаружить сферу, где он сможет увлечься и проявить себя. Иначе недовольство в вашу сторону может расти.
Это тонкая задача, в рамках моей профессии я помогаю людям направить внимание на созидание и поиск своих ресурсов.
Но вы тоже можете развивать в себе умение вдохновлять на развитие.
Реализовался сам- помоги другому, но не сажай на шею. Вот такое это сложное дело)
