У нас с сыном случился кризис. Мой авторитет трещит по швам, споры стали нормой, а про ответственность и самостоятельность я могу только мечтать. В отчаянии я начала искать любую информацию, которая могла бы помочь.
И тут я вспомнила, что уже много лет подписана на потрясающего психолога Карину Рихтере (проект Мамазонка). Я записалась на её бесплатный марафон и не ожидала, что это даст такой мощный эффект. У меня случилось два озарения, которые перевернули всё с ног на голову.
Хочу поделиться с вами своим личным опытом и тем, как я переварила эту информацию. Это не сухая теория, а мои живые мысли и ощущения от услышанного.
Инсайт первый: Чьё настроение в доме главное?
Самым неожиданным для меня стал простой, но шокирующий факт: нельзя позволять, чтобы твоё настроение зависело от ребёнка, и уж тем более - говорить ему об этом.
А у нас это было нормой. Классическая фраза: «Никита, ты с утра испортил мне настроение, и теперь я весь день разбитая». Я думала, что так он поймёт последствия своих поступков. Оказалось всё с точностью до наоборот.
Я поняла, что, говоря так, я сообщаю сыну:
«Ты настолько главный в этой семье, что даже моё внутреннее состояние зависит от тебя. Всё крутится вокруг тебя».
Ребёнок бессознательно делает вывод: раз он может влиять на моё настроение, значит, он может им и манипулировать. Мать не должна опираться на ребёнка - это он должен опираться на мать. А у нас всё перевернулось.
Меня осенило: в детстве мы сами смотрели, с каким настроением мама пришла с работы, она задавала тон. А теперь тон нам задают наши дети и мужья. И я, вместо того чтобы стать опорой, всё больше и больше давила на сына: «Смотри, до чего ты меня довёл!» А получалось, что делала только хуже, укрепляя в нём эту иллюзию власти и разрушая его чувство безопасности.
Инсайт второй: Кто в доме взрослый?
Второе озарение было про Взрослую позицию. Карина сказала вещь, которая попала прямо в сердце: часто мы, родители, сами занимаем детскую позицию.
Как это проявляется в жизни?
- Мы не знаем, чего хотим на самом деле.
- Действуем по инерции.
- Ждём одобрения от других, более «взрослых» людей (мужа, родителей, подруг).
- В стрессе впадаем в истерику, обижаемся, плачем или сбегаем от проблем.
Наши родители были «очень взрослыми», мы их слушались, и в итоге... так и не повзрослели внутри. Внешне - нам по 30-40 лет, а внутри сидит ребёнок, который ждёт, что его спасёт принц или кто-то решит его проблемы.
И самое главное: если чёткой взрослой позиции нет у родителя, её вынужден занять ребёнок. Вот почему мы иногда с удивлением говорим: «Да он ведёт себя как взрослый!» (я сама так про своего говорила).
Человек без взрослой позиции постоянно мечется между тремя ролями: Жертва - Прокурор - Спасатель.
Я узнала в этом себя:
1. Прошу Никиту помыть за собой тарелку (вроде бы нормально).
2. Он не делает. Я превращаюсь в Прокурора: начинаю читать лекцию про обязанности, права и долг.
3. Не помогло. Перехожу в роль Жертвы: «Вам совсем меня не жалко! Почему я всё должна делать одна?!»
4. И, наконец, становлюсь Спасателем: спасаю ребёнка от самой себя, от своего гнева и... иду мою эту тарелку сама.
Полный круг! Если просить ребёнка из позиции «друга» или «партнёра», он ответит вам как равный. Если сказать из взрослой позиции - чётко, спокойно и уверенно - он услышит с первого раза.
Взрослая позиция - это опора. Сначала для самого себя, а потом уже для ребёнка. Если этой опоры нет, ребёнку не на что опереться. И всё рушится. Возможно, не сразу, но в подростковом возрасте, как у нас, - всё летит в тартарары.
Вывод для меня стал очевиден: нельзя научиться взаимодействовать с ребёнком из взрослой позиции, пока ты в ней сам не стоишь. Сначала нужно «дорастить» себя.
Я только в начале этого пути, но уже стараюсь не орать, не впадать в истерику, держать своё «нет» и не юлить. Это невероятно сложно, но чувствуется, что это - правильный путь.
P.S. Это лишь малая крупица из того, что Карина Рихтере дает даже на своих бесплатных марафонах. Если вы тоже чувствуете, что застряли в кризисе с ребёнком, очень рекомендую посмотреть её материалы. А по отзывам и программе, её платные курсы и вовсе способны заменить работу с личным психологом. Я бесконечно благодарна за эти открытия ❤️
Понравились размышления? Больше мыслей, личных историй и попыток разобраться в себе — в моём Telegram-канале. Подписывайтесь, там уютно: