Врач проинструктировал россиян, как избежать травм.
Травматолог и ортопед Павел Семиченков поделился, как уберечь себя от сильных ушибов и переломов при падении на лед. Инструкция актуальна не только для старшей категории граждан.
Характерная в этом году для зимней погоды перемена температур и сопутствующий гололед — испытание для россиян. Несмотря на работу коммунальных служб по очищению пешеходных дорог, травматизм все еще присутствует.
Травматолог рекомендует в первую очередь научиться правильно падать. Для этого необходимо сгруппироваться и плотно прижать руки к телу, а затем заваливаться на бок и на предплечье. При этом не следует выставлять локти — удар не будет смягчен, а серьезный перелом будет получен.
Для избежания травмоопасных ситуаций Павел Семиченков предлагает при ходьбе передвигаться небольшими шагами. Опору нужно дать на всю ступню, а не на пятку или мысок. Застраховать от падения также может трековая подошва на обуви или качественный протектор.
В качестве альтернативы врач советует наклеить две длинные полоски медицинского лейкопластыря вдоль. Это позволит увеличить сцепление подошвы со льдом.
Ранее эксперты рассказали, какая организация берет за ответственность за травму ребенка, полученную в школе, и кто выплачивает компенсацию пострадавшим.