Знакомо ли вам ощущение, что гармония и баланс — это что-то недостижимое? Мы часто списываем это на бешеный ритм современной жизни. Но секрет внутреннего равновесия проще, чем кажется. Он кроется в гармонии четырех стихий, которые живут в каждом из нас.
Чтобы понять, что такое баланс, обратимся к арканам Таро. Старшие третий и четвертый Арканы - Император и Императрица - олицетворяют идеальную целостность. В отличие от Королей и Королев, которые часто представляют собой «перекос» в одну из стихий, эти арканы гармонично сочетают в себе все четыре элемента.
Императрица — это и страсть к жизни - стихия огня, и глубокая интуиция - вода, ясность мысли - воздушная стихия, и связь с материальным миром - земля. Император — это воля к действию, внутренняя опора, стратегическое мышление и стабильность. Их сила — в идеальном балансе, к которому мы все стремимся.
Каждая стихия отвечает за определенные качества: огонь — это энергия, страсть и мотивация. Его нехватка ведет к апатии. Воздух — это мышление, ясность и новые идеи. Дисбаланс этой стихии вызывает тревожность и хаос в мыслях. Вода — это эмоции, интуиция и гибкость. Дефицит воды приводит к эмоциональному истощению. Земля — это стабильность, опора и ресурсы. Нехватка земли проявляется как отсутствие ощущения опоры, потерянность и тревога.
Есть простейший способ самодиагностики. Закройте глаза и спросите себя: «Где я сейчас больше всего хочу оказаться?». Первый образ подскажет, чего вам не хватает. Хочется в горы или лес? Вам не хватает Земли. Видите танцы или костер? Требуется Огонь. Определив свою «слабую» стихию, можно целенаправленно восполнить ее дефицит.
При нехватке Воды поможет контакт с этой стихией: прогулки по набережным, плавание, рисование акварелью или просто длительный расслабляющий душ.
При дефиците Воздуха эффективны практики, очищающие ум: прогулки в тишине, дыхательные упражнения и ведение дневника для освобождения от навязчивых мыслей.
Если нужно добавить Огня, стоит включить больше активностей в свой день. Помогут танцы, спортивные нагрузки, йоговское дыхание капалабхати, созерцание живого огня.
А энергию Земли помогут восполнить практики заземления: хождение босиком по земле, работа в саду, рукоделие, наведение порядка в пространстве и медитация на ощущение связи с землей.
Начните с самой простой практики, которая откликается вам именно сейчас. Иногда достаточно пятнадцати минут, чтобы улучшить состояние и сделать шаг к той самой целостности, которую олицетворяют Император и Императрица. Баланс — это не точка назначения, а постоянный процесс осознанного наполнения себя разными энергиями, которые делают нас цельными и гармоничными.
Для того чтобы получать больше актуальной информации, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/issledovatelnica