11 ноября в России вспоминают о проблеме, с которой сталкиваются многие дети и подростки, — кибербуллинге. Сейчас, когда конфликты перетекают со школьных дворов в комментарии под постами и личные сообщения, распознать, что что-то не так, не всегда просто. Разбираемся, как не пропустить тревожные «звоночки» и защитить ребенка от травли в интернете.
Что такое кибербуллинг
Понятие «кибербуллинг» объединяет ситуации, когда человека оскорбляют, запугивают, высмеивают или распространяют о нем ложную информацию через интернет: соцсети, чаты, мессенджеры или игры.
У детей и подростков это может проявляться по-разному:
- в школьном чате появляется «мем» про одноклассника;
- кто-то создает фейковый аккаунт и публикует от лица ребенка посты;
- под фотографиями оставляют злые комментарии или угрозы;
- ребенка шантажируют, угрожая рассказать что-то родителям или друзьям;
- а иногда травля идет «в тишине»: ребенка просто игнорируют, не добавляют в общие чаты, не зовут в онлайн-игры.
Для подростков все это может быть не просто неприятно, а разрушительно: самооценка падает, пропадает желание общаться, появляются тревожность и депрессия.
Как понять, что ребенок столкнулся с травлей
Нередко дети скрывают, что их обижают в интернете.
Но есть несколько косвенных признаков, на которые стоит обратить внимание:
- часто жалуется на плохое самочувствие, хотя проблем со здоровьем нет;
- отказывается ходить в школу или гулять с друзьями;
- стал меньше пользоваться телефоном или, наоборот, не выпускает его из рук;
- резко меняется настроение после общения в сети;
- удаляет аккаунты, фото, чаты;
- выглядит подавленным и испуганным;
- жалуется на плохой сон, головную боль, усталость;
- избегает разговоров о школе, одноклассниках или друзьях онлайн.
Если ты замечаешь хотя бы часть этих сигналов — стоит аккуратно поговорить, без давления и морали. Главное — показать, что ты на его/ее стороне вне зависимости от того, что думают другие.
Как защитить: безопасность в сети с детства
Интернет — не враг, если научить ребенка пользоваться им осознанно. Вот несколько простых правил:
Лимиты
До 6 лет — минимум экранного времени, только вместе с родителями. С 7–9 лет — обучай ребенка искать ответы, различать рекламу и фейки. После 10 лет важно говорить о личных границах и конфиденциальности.
Настройки приватности
Установи на гаджетах детей «только друзья» для комментариев и сообщений, запрети доступ к геолокации для приложений.
Границы
Объясни, что пароли, адрес, фото без одежды, чужие переписки — это табу. Расскажи, почему не стоит делиться с посторонними деталями жизни семьи и хвастаться дорогими покупками.
Блокировка и жалобы
Покажи, как заблокировать обидчика и отправить жалобу в соцсети.
Самое важное — чтобы ребенок знал: в любой ситуации он может обратиться к тебе, не боясь наказания.