Можешь выбрать что-то лёгкое и полезное вроде фруктов, орехов или йогурта, либо что-то посытнее, типа бутерброда или салата. Вот несколько идей для вкусного и сытного бутерброда на перекус: Классический вариант: Ингредиенты: хлеб, сыр, ветчина или колбаса, лист салата, помидор, горчица или майонез. Бутерброд с авокадо и яйцом: Ингредиенты: цельнозерновой хлеб, спелый авокадо, варёное яйцо, соль, перец, лимонный сок. Сырный бутерброд с огурцами: Ингредиенты: белый хлеб, плавленый сыр, свежий огурец, зелень укропа или петрушки. Легкий овощной бутерброд: Ингредиенты: багет, моцарелла, помидоры (можно и черри), руккола, оливковое масло, бальзамик. Выбирайте подходящий вариант исходя из предпочтений и наличия продуктов дома. + Оставайтесь с нами!
Можешь выбрать что-то лёгкое и полезное вроде фруктов, орехов или йогурта, либо что-то посытнее, типа бутерброда или салата.
Вот несколько идей для вкусного и сытного бутерброда на перекус:
Классический вариант:
Ингредиенты: хлеб, сыр, ветчина или колбаса, лист салата, помидор, горчица или майонез.
Бутерброд с авокадо и яйцом:
Ингредиенты: цельнозерновой хлеб, спелый авокадо, варёное яйцо, соль, перец, лимонный сок.
Сырный бутерброд с огурцами:
Ингредиенты: белый хлеб, плавленый сыр, свежий огурец, зелень укропа или петрушки.
Легкий овощной бутерброд:
Ингредиенты: багет, моцарелла, помидоры (можно и черри), руккола, оливковое масло, бальзамик.
Выбирайте подходящий вариант исходя из предпочтений и наличия продуктов дома.
+ Оставайтесь с нами!