Доктор Екатерина Дмитренко поделилась рекомендациями по поведению при простудных заболеваниях в первые двое суток. Специалист акцентировала внимание на необходимости снизить как физическую, так и умственную нагрузку, отказаться от активных тренировок и обеспечить более продолжительный сон, поскольку отдых способствует быстрому восстановлению, как она сообщила в комментарии для RuNews24.ru. Эксперт также подчеркнула важность обильного потребления жидкости и наличия лёгкой, но питательной диеты в рационе. Ранее физиолог Александр Калюжин, старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, отметил, что привитые от гриппа имеют меньший риск заражения.
Доктор Екатерина Дмитренко поделилась рекомендациями по поведению при простудных заболеваниях в первые двое суток. Специалист акцентировала внимание на необходимости снизить как физическую, так и умственную нагрузку, отказаться от активных тренировок и обеспечить более продолжительный сон, поскольку отдых способствует быстрому восстановлению, как она сообщила в комментарии для RuNews24.ru.
Эксперт также подчеркнула важность обильного потребления жидкости и наличия лёгкой, но питательной диеты в рационе.
Ранее физиолог Александр Калюжин, старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, отметил, что привитые от гриппа имеют меньший риск заражения.