"Пост есть начало и основание всякого духовного делания. Какие добродетели ни наздашь ты на основании поста, все они будут непоколебимы и непотрясаемы, как назданные на твердом камне". - писал преподобный Симеон Новый Богослов.
Рождественский пост — это время покаяния, телесного воздержания и духовной подготовки верующих к празднику Рождества Христова. Для беременных, кормящих, больных и людей с иными ограничениями по здоровью пост требует особого подхода, чтобы ограничения в питании не навредили ослабленному организму постящегося.
Пост должен совершаться с рассуждением, и он не должен вредить здоровью. Это не подвиг ради подвига, не самоистязание и не «духовный марафон». Пост должен быть разумным, спасительным и приносящим духовный плод. А потому беременным, кормящим, а также людям, находящимся в периоде болезни или иного рода ослабленным телесно строгие ограничения в питании могут быть ослаблены.
Меру поста важно определять человеку с учетом рекомендации врача и с благословения духовника (или же исповедующего священника, который человека знает и может правильно помочь ему выстроить личный пост без вреда для телесного и духовного здравия). И это не «леность» в посте, а правильное христианское рассуждение!
Воздержание в пище в дни поста — не бесконечная "суровость ради самой суровости", а, в первую очередь, устремление к покаянию, молитве, вниманию к ближним и жизни с Богом.
В этом смысле пост — это не просто отказ от пищи, но целый образ жизни христианина, предполагающий чтения Священного Писания, участия в Богослужениях, чтение святых отцов и иной духовной литературы, регулярных исповеди и Причастия, молитвы, дел милосердия и дисциплины ума и сердца.
Дорогие братья и сестры! Священник Евгений Подвысоцкий, настоятель храма в честь Казанской иконы Божией Матери ст. Ясенской Краснодарского края, ежедневно совершает молебны. По праздникам совершаются Богослужения. Если у вас есть молитвенные нужды, то пишите записки о здравии и об упокоении ваших близких на WhatsApp по номеру: + 7 (952) 86-112-44.
У беременных и кормящих пост требует особой осторожности и мудрости, ведь вынашивание малыша и грудное вскармливание сами по себе являются временем определенных телесных ограничений и нагрузки на организм женщины.
Поэтому для молодых матерей важно помнить, что ограничение в питании в пост не должно превращаться в истощение, нарушение здоровья или риск для мамы и ребенка! Разумный подход предполагает умеренность: вместо строгих правил в пост можно выбирать если простую, но питательную еду, даже если в ней будут скоромные продукты, избегать пресыщения и вкусовых излишеств, сохранять регулярность питания и достаточное потребление воды. Все эти меры лучше всего обговорить с врачом, а также со священником.
Если же будущая мама, кормящая женщина или болящий человек все же хочет соблюдать пост в полной мере, важно понимать смысл поста и не бросаться в непосильные "подвиги". Пост состоит не в том, чтобы «доказать себе и окружающим», что вы можете жить без молока, яиц и мяса, — а в том, чтобы смирить сердце, удержать язык, ограничить гнев, зависть, осуждение, празднословие, чтобы покаяться во грехах, стать ближе ко Христу.
Если пищевой пост по состоянию здоровья соблюдать не получается, то нужно стараться ограничивать себя в иных вещах - в избытке телевизора и соцсетей, ненужных развлечений, пустословия, осуждений и сплетен. Преподобный Амвросий Оптинский давал такой совет одной обремененной хозяйством женщине, имеющей сложности со здоровьем:
"...пост старайтесь проводить рассудительно, соображаясь с телесными силами. Вам должно помнить, что вы хозяйка дома, окруженная детьми; к тому же и нездоровье привязывается к вам. Все это показывает, что вам нужно более заботиться о душевных добродетелях; касательно же употребления пищи и других телесных подвигов, у вас должно стоять впереди всего благое рассуждение со смирением".
Умудри Господь!