Мы заглядываем в календари, ждём понедельников, праздников, Нового года. Кажется, вот-вот что-то произойдёт и жизнь станет другой.
С возрастом я понял: нет ничего чудеснее нас самих.
Человек - и есть чудо. Наше тело, разум, сердце.
То, как мы восстанавливаемся, тянемся к свету, учимся снова дышать, двигаться, выбирать заботу вместо привычки.
Я вижу это каждый день.
Женщины приходят в Мастерскую здоровья :
- кто-то с больной спиной,
- кто-то с лишним весом,
- кто-то просто устал.
И проходит неделя. Другая. Лицо свежеет. Походка легче. В глазах блеск.
Это не волшебство. Это - вы. Ваш труд. Вера в себя.
Декабрь особенный месяц. Мало солнца, много дел, усталость подкрадывается.
А у нас в Мастерской здоровья - сезон мягкой заботы о теле. Без диет, без насилия. С уважением к возрасту, возможностям, себе.
Я делюсь тем, что проверено на себе: дыхание, движение, простые приёмы, чтобы снова почувствовать "Да, я могу!"
Запись в Мастерскую открыта ещё три дня. Если давно хотели, но всё не доходили руки приходите.
Не ради идеальной фигуры. Ради себя. Ради чуда, которым вы уже являетесь.