Смотрите, как интересно: мы практически не завидуем тем, с кем лично не знакомы.
Достижения Лионеля Месси или Илона Маска, золотые горы арабских шейхов или доморощенных миллиардеров не вызывают у нас ощущения дискомфорта – в нашем понимании это люди из другого измерения.
Но мы можем завидовать новой машине соседа и испытывать досаду и раздражение при просмотре фотографий знакомой с очередного курорта.
О чем говорят нам эти эмоции? О том, что мы соревнуемся, участвуем в забеге, сравниваем свои жизненные успехи с достижениями окружающих.
И мы не перестанем страдать, даже купив машину или съездив на крутой курорт. Среди знакомых ВСЕГДА будут те, чьи успехи нам будут казаться более значимыми, кто в чем-то обогнал нас, чья-то спина всегда будет маячить впереди.
Да и кроме того, зависть возникает совсем не потому, что у нас нет того, что есть у других. Зависть – это удивительное и совершенно ненасытное чувство, как бездонная бочка, она не покидает нас даже тогда, когда мы вроде получили желаемое. Это как солёная вода, которой невозможно напиться.
Мы завидуем и страдаем, пока смотрим на жизнь как на соревнование.
Может быть, есть смысл попробовать замедлить ход и взглянуть на вещи иначе: возможно, нет никакого марафона, который непременно нужно выиграть? Да и что там, в самом конце, ждёт условного победителя? Дорогой памятник на престижном кладбище?
Пока мы бежим, куда-то торопимся, кого-то догоняем – мы не получаем удовольствия и не можем наслаждаться настоящим моментом.
Возможно, все устроено гораздо проще и жизнь – это просто интересное путешествие? Которое даётся нам всего один раз и которое очень быстротечно.
Подытожим. Зависть - это свойство человека с психологическими травмами, недолюбленного, не умеющего ценить то, что у него есть, человека с низкой самооценкой, комплексом неполноценности. Это и есть побудительные мотивы, заставляющие соревноваться, сравнивать и доказывать. Чтобы перестать страдать от зависти, нужно разобраться с причинами, которые ее вызывают, и здесь будет полезной и необходимой работа с психологом.
Когда человек научится принимает себя и свою жизнь, он не будет фокусироваться на других людях, их успехах, достижениях, благополучии. Он будет получать удовольствие и радоваться своей жизни и всему тому, что есть у него самого.
Автор: Седов Евгений
Специалист (психолог), Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru