Агорафобия — не просто «страх открытых пространств», а серьёзное расстройство, способное значительно ограничить жизнь человека. Как побороть страх выйти из дома, рассказал психолог.
Страх выходить из дома, известный агорафобия, — это расстройство, с которым сталкиваются многие люди. В беседе с ИА RuNews24.ru психолог, эксперт в области НЛП, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин рассказал, что причины его появления разнообразны и связаны как с медицинскими диагнозами, так и с внутренними психологическими состояниями.
По словам Лунюшина, причины появления агорафобии очень много, и среди них выделяются такие области, как психические заболевания и тревожные расстройства.
«Например, это психические заболевания, такие как шизофрения. В этом случае агорафобия достаточно длительная, но этим занимаются психиатры. А у здоровых людей причина фобии зачастую кроется в тревожных расстройствах. Это, как правило, люди с тревожно-мнительной чертой характера, длительным стрессом», — объясняет специалист.
Но почему появляется страх? Сергей Лунюшин подчеркнул, что при тревожных расстройствах часто возникают панические атаки, и именно они формируют страх выхода из дома.
«Люди думают, что на улице может случиться паническая атака, и они упадут в обморок или потеряют сознание», — добавил психолог.
Он объяснил, что именно из-за этих постоянных опасений развитие расстройства происходит по нарастающей: люди начинают избегать длительного пребывания на улице, поездок в общественном транспорте, посещения больших мест, таких как торговые центры.
«Особенно ситуация ухудшается, если первая паническая атака случилась в общественном месте или на улице — тогда аэрофобия начинает прогрессировать очень быстро», — отметил эксперт.
Как развивается агорафобия? По словам психолога, люди начинают избегать всего, что связано с выходом из дома, и со временем страх становится настолько сильным, что они могут полностью отказаться от выхода на улицу.
«Это достаточно часто бывает при тревожных расстройствах. Последняя стадия — это когда люди боятся даже подходить к окну, что говорит о глубокой степени развития расстройства», — рассказал спикер.
Психолог подчеркнул, что при правильно подобранной безмедикаментозной терапии — несколько месяцев работы с психологом — зачастую удается добиться хороших результатов. Он говорит, что в 80% случаев можно обойтись без медикаментов, а в более тяжелых случаях необходимо комплексное лечение — и с психологом, и с потреблением медикаментов.
«Если человек прошел работу с психологом, он возвращается к полноценной жизни — ходит на работу, живет продуктивно», — уточнил психолог.
Важно знать, что страх перед тем, что на улице случится паническая атака или человек упадет в обморок, не обоснован.
«От панических атак люди зачастую в обморок не падают. Наоборот, начинают суетиться, бегать, что тоже не способствует их состоянию. У большинства страдающих тревожными расстройствами физических заболеваний, которые могли бы вызывать такие реакции, как обморок, нет. В большинстве случаев врачи выявляют, что человек, у которого нет серьезных заболеваний, никогда не упадет в обморок на улице из-за панической атаки, а причина — вовсе не физические болезни, а страхи», — подчеркнул Сергей Лунюшин.
Таким образом, страх выхода из дома — это результат психологических травм, тревожных расстройств и опасений, которые формируются у человека со временем.
«Главное — понять, что эти страхи не обоснованы, и обратиться за помощью к психологу. В большинстве случаев при правильной проработке фобии люди возвращаются к привычной жизни», — заключил собеседник издания.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.