Уважаемые читатели, вот заканчивается ноябрь, впереди Новый год, и еще на один год мы становимся старше.
Сейчас я окончательно уже переехала с дачи в городскую квартиру.
Часто стою у окна на своём седьмом этаже, смотрю на вечернюю улицу.
Темень у нас сейчас непроглядная, огни окон кажутся такими же одинокими.
А в голову лезут мысли, и думаю...
Прожив больше шестидесяти лет, вдруг поняла, что слово «извините» стало каким-то слишком уж привычным и обыденным в моем лексиконе.
Всю жизнь приносила извинения за то, что не позвонила, за то, что отменила встречу, за свое уединение, за свой покой, за чтение книг, которые предпочитаю, вместо шумных компаний, — за то, что живу так, как мне хочется. Словно это какое-то правонарушение!
Вместо оправданий теперь у меня — простые и честные слова. Да, на самом деле, решила реже извиняться😅.
Я не являюсь психологом, обычная простая пенсионерка, которая любит жизнь.
За прожитые годы определила для себя несколько простых и проверенных фраз-помощников.
Они, как мне кажется, надежные и всегда работают. Перечислю их, и немного аргументирую 😉.
1. «Решение принято. Точка»
Раньше, отменяя встречу из-за усталости или потому что просто хотелось провести вечер дома, я начинала уклоняться, придумывая немыслимые оправдания.
Теперь просто говорю, спокойно без совести мук:
«Знаете, я так решила».
Мой выбор — это мой выбор. Как поступить, и что делать в данной ситуации — решение принимаю я и точка. Это личное право, поэтому больше не ищу решений для оправданий.
2. Мой формат комфорта
А что такое это самое «удобство» в моем понимании? Для кого-то комфорт — это диван с мягким пледом, и это здорово. Но мой формат комфорта совсем другой.
Мой комфорт — это вечерняя усталость, не от тревожных новостей или пустых разговоров, а от того, что с любовью переделала те дела, которые у меня были запланированы.
Это та усталость, после которой хорошо спится, но не всегда так случается.
Бессонница все же меня посещает часто, и вам спасибо за советы, которые вы мне давали раньше.
Мой комфорт — это право никуда не торопясь, испечь пироги на своей кухне, чтобы потом порадовать близких вкусной выпечкой.
Или могу встать в пять утра, чтобы одной встретить рассвет на даче в гордом одиночестве, никому ничего не объясняя и не доказывая.
Мой комфорт — это свобода быть собой, а не той, чего ждут от тебя другие.
И когда мне говорят: «Да брось ты эту дачу, или купи себе туда раскладушку и отдыхай!», я просто улыбаюсь. Потому что люди не понимают, что для меня дача — это и есть отдых.
От суеты, от мыслей, от всего на свете. Это мой способ размышлений и формат комфорта.
И я больше не собираюсь извиняться за то, что мне нравится.
Обычно говорю:
«Спасибо за заботу, но мне так удобно и комфортно».
3. «Мои правила игры»
Бывало и такое, мне предлагали присоединиться к шумному празднику в кафе— с громкой музыкой, танцами до упаду и большей компанией не очень знакомых людей.
Я сразу чувствую, что это не для меня. Раньше я бы согласилась из вежливости, а потом мучилась и раздражалась.
Теперь спокойно говорю:
«Знаете, с большим уважением отношусь к вашему веселью, но это не для меня».
Мои правила — это беречь свой покой и силы для того, что действительно приносит радость: это неспешная прогулка по городу, когда никуда не нужно бежать. Лучше уж посидеть в уютной кофейне в спокойной обстановке, в этом нет ничего зазорного. И это мой осознанный выбор.
4. «Вежливый, но окончательный отказ»
О, это мое спасение от всех сомнительных авантюр! Будь то предложение вложиться в «выгодное дело» или поехать в путешествие, где все дни расписаны по минутам. «Нет, не мое» — вежливо, но абсолютно категорично.
Эта фраза оставляет мне время и силы для моих настоящих увлечений: для ведения канала, для готовки, дачи, общений с близкими людьми.
5. «Мне это неинтересно»
Когда затянувшаяся беседа уходит в обсуждение чьих-то бесконечных разборок или непонятных скандалов, я научилась мягко останавливать поток информации:
«Знаешь, мне это неинтересно».
Прямота — не грубость, а способ сохранить свой душевный покой и перенаправить разговор во что-то более приятное и лёгкое. Например, обсудить новый фильм, книгу, рецепты.
6. «Это не моя зона ответственности»
Это, пожалуй, самый тяжёлый, но и самый важный урок. Всю жизнь стремилась помогать, но с годами поняла: я не несу ответственности за проблемы взрослых людей, за настроение знакомых или за выбор подруг.
Взять на себя роль «спасателя» для всех — верный путь к выгоранию. Теперь помогаю только тогда, когда у меня есть на это силы, и не виню себя, если надо говорить «нет».
7. «Я живу для себя»
А это— главный итог моих размышлений. Кому-то это может показаться эгоизмом. Но я так не считаю.
Это осознанный выбор. Я отдала долги и обществу, и работе, и семье. Теперь мое время — это мое время.
Для путешествий, для дачи, для чтения, для помощи, которую оказываю по велению души и сердца, а не из чувства долга.
Так что же изменилось? А на самом деле — ничего. Просто я наконец-то разрешила себе быть собой.
Моя дача, прогулки по карельскому лесу, кулинарные эксперименты и даже каналы в соцсетях — это все грани моей обычной жизни, за которые мне больше ни капельки не стыдно.
Точно не стала меньше помогать, просто стала меньше распыляться. И знаете, от этого моя помощь стала только ценнее.
Жизнь в 65 — это не закат, а самое золотое время, когда можно, наконец, перестать извиняться и начать жить. В свое удовольствие.
А за что вы разрешите себе не извиняться? Перестанете ли вы оправдываться и начнете жить?
С уважением, автор Людмила 🌹