Дорогие мои, уважаемые читатели!
Хочу поделиться с вами искренними мыслями и переживаниями. Да, на душе сейчас тяжело.
Наверное, многие из вас, особенно мы, люди в возрасте, знакомы с этим состоянием, когда накатывает такая тоска, что ничего не хочется делать, и кажется, будто жизнь остановилась.
Сейчас, в конце осени, это чувствуется особенно остро.
Хочу рассказать, с чем это связано у меня, и как я пытаюсь с этим справиться. Не претендую на то, что вам мой опыт будет полезен, у каждого все происходит по разному.
Зато, возможно, ваши советы мне помогут. Очень надеюсь на это.
Почему на душе так тяжело?
1. Осенняя хандра и темнота
У нас, в Карелии, световой день сейчас очень короткий. Время почти девять утра, а за окном только-только начинает светать.
Вот так, например, сегодня в 9 утра:
Небо низкое, темное, снега почти нет — одна грязь и промозглая сырость.
От такого пейзажа невольно накрывает грусть. Я знаю, что с каждым днем темноты будет все больше, и это угнетает.
2. Тревога за близких — главная причина
Но дело, конечно, не только в погоде. Самое тяжелое — это переживания за дорогих сердцу людей.
Младшая сестра. У нее сейчас очень трудный период — борьба с онкологией. Предстоит лечение в Питере, в онкоцентре имени Петрова.
И понятное дело, я что могу, делаю для нее, стараюсь помочь, приободрить, найти нужное слово.
Человек, который проходит трудный период жизни, не должен оставаться без поддержки и помощи близких.
Это дорога в 400 с лишним километров, а у сестры проблемы с позвоночником, последнюю операцию ей делали в сентябре.
Ездить ей очень тяжело, идет восстановительный период после операции, сделанной в сентябре. Впереди пока неизвестность, которая действует на мозги и ей, и мне, и ее сыну.
Лечение — это не быстро, как в сказке. Помните русскую пословицу:
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.
Сначала очередь на обследования (около двух недель, даже платно). О той поездке я писала тут, они как раз тогда записались на прохождение обследований. Сейчас только подошла очередь:
Образование нашли еще в сентябре, а лечение еще так и не начато, от желаний больного тут мало, что зависит.
Завтра они выезжают в Питер на обследования. По времени пока неясно насколько там и предстоит быть.
Потом, как пойдут обследования, будет консилиум врачей о выборе лечения. И только потом лечение начнется, а время движется неумолимо.
Кстати, все обследования и исследования в этом центре делаются только за деньги, кроме МРТ, и то, если будет оформлена квота.
Могу констатировать такие факты — все исследования так просто не пройти даже платно, существует очередь, она примерно составляет две недели.
Лечение планируем проходить бесплатное, надо тоже привезти квоту.
И все же, несмотря на трудности, наверное, это правильное решение и лучший вариант лечения в Питере.
Проблемы с медициной дома. В нашем местном онкодиспансере беда — нет даже нужного врача, лора-онколога.
Пыталась я обратиться к министру здравоохранения через интернет, просила помочь организовать лечение в Питере.
Но толком ничего не предложили, кроме как записаться к обычному врачу, который нам не помог еще в сентябре.
Вот и приходится самим стучаться во все двери, без маршрутизатора, который подсказал бы верный путь.
Иногда случаются ошибки и промахи по незнанию, и так бывает, к сожалению.
Никто ничего не подсказывает, иногда целыми днями «висим» на телефоне, выясняем, консультируемся.
В любом случае — ей надо лечиться, и это очень тяжело, ездить более 400 км. до Питера больному человеку, у которого оперирован позвоночник не на один раз. И последняя операция в этом сентябре была.
А еще эта череда гостиниц, все приезжающие в Питер на лечение снимают жилье, в стационар не берут, а это недешёвое удовольствие.
Я очень благодарна вам всем, читателям, которые помогли нашей Оле.
Ей даже предлагала одна из читательниц бесплатно свое жилье. Спасибо 🙏 🙏 🙏 вам, Галина.
Пока отказались, размещается сестра обычно в Песочном, потому что после последней операции на позвоночник нога полноценно не восстановилась, а сын привозит ее прямо до дверей института. Дальние расстояния на общественном транспорте ей не по силам.
Вот что касается в кратце моей младшей сестры. Пока ничего больше не могу сказать. Буду держать вас в курсе событий.
Еще один близкий человек. Почти каждый день я на связи с еще одним родным человеком, который тоже начинает лечение от онкологии, только в нашем городе.
Поддерживаю, как могу, понимая, что утешения тут не помогут — этот путь нужно пройти.
Болезнь другая, и тоже тяжелая, онко.
Сын. Добавляет тревоги и то, что сына не видела почти три месяца. Очень по нему скучаю, жду с нетерпением его приезда.
Что со мной происходит?
От всех этих переживаний мое душевное состояние оставляет желать лучшего. Эмоции зашкаливают.
➕Ночью часто просыпаюсь от тревожных мыслей и до утра не могу уснуть.
➕Чувствую безысходность, страх, нежелание что-либо делать.
➕Жизнь кажется тусклой и остановившейся.
Сама я прохожу диспансеризацию (меня уговорили, когда я пришла за рецептами на лекарства от диабета).
И эти походы по врачам, анализы, флюорография — все это тоже давит на нервы.
Как я пытаюсь себе помочь
Я не сторонник походов к психологам — их беседы мне не помогали, а от антидепресс.антов отказываюсь. Пока пытаюсь справляться сама.
1. Позволяю себе отдохнуть. Хочу просто побыть одна дома, полежать, ничего не делать. Не корить себя за это.
2. Травяные успокоительные. Начала пить травки для душевного равновесия.
3. Внушаю себе надежду. Я знаю по опыту, что ближе к Новому году настроение обязательно сменится.
Дни станут длиннее и светлее, выпадет белый снег, который скрасит ноябрьскую грязь и темноту. Жизнь снова заиграет красками.
4. Вера в лучшее. Постоянно внушаю себе: «Все проходит, и это пройдет!».
Дорогие мои, вот пишу все это и понимаю, что груз проблем действительно велик.
Но я делаю главные для себя выводы:
✅Я не одна. Такие трудные пути проходят многие люди, и мое горе — не исключение.
✅Нужно беречь себя. Чтобы помогать другим, мне самой нужны силы. Поэтому я стараюсь, как могу, вытащить себя из этой трясины.
✅Время лечит. Я верю, что темный ноябрь сменится светлым зимними декабрьскими днями, и на душе станет легче.
А у вас бывает такое? Как вы справляетесь с тоской и тревогой? Как выбираетесь из таких состояний?
Очень жду ваших советов и поддержки. Спасибо, что выслушали и прочитали.
С уважением, автор Людмила 🌹