В прошлой статье я раскрывала первую идею философии mindfullnes о принципе работы нашего восприятия. В этой хочу раскрыть следующую идею, привести примеры, а также предположения, как это мировоззрение может быть полезно верующему и светскому человеку.
Вторая идея: "Также делают остальные, т.е. они сталкиваются только с собственной внутренней структурой интерпретаций наших действий, в частности, и действий других людей, в целом. "
Иными словами: мы не одиноки в своем способе воспринимать мир. Каждый человек на планете делает то же самое. Все люди интерпретируют наши слова и поступки через свои собственные "ментальные очки".
Что это значит на практике?
Когда Вы поступили из лучших побуждений, а другого человека это задело, это не значит, что Вы "плохой". Это значит, что Ваше действие попало на его "внутреннюю структуру" (например, на его старую травму).
Как это понять?
Вы пытаетесь донести свою мысль человеку, но он слышит что-то совершенно другое. Это не потому, что он "тупой" или Вы "неясно выражаетесь", а потому, что его "внутренний переводчик" перевел Ваши слова на язык его собственного опыта.
Как это поможет верующим людям?
Это знание призывает к смирению и любви. Мы все находимся в одном "информационном пузыре": мы не видим реальность напрямую, а только ее искаженные версии.
Кроме того, понимание, что «также делают остальные» - мощное лекарство от осуждения.
Например, видя, что кто-то поститься не так, как Вы, рекомендуется вспомнить, что этот человек смотрит на мир через свои «очки» (болезнь, немощь, иное воспитание). Вместо осуждения рождается молитва и смирение: «Господи, помилуй его и меня». Это освобождает от тяжкого груза судейства других.
Как это поможет светскому человеку?
Осознание, что все «мы интерпретируем», помогает перестать навязывать свою картину мира другим и учиться диалогу.
Например, в Вашей в семье конфликт. Вместо позиции «ты должен менять понять», человек, применяющий этот подход, вспоминает: «Мой партнер видит ситуацию иначе, через свой опыт». Это подталкивает не к ссоре, а к вопросу: «Объясни, что ты чувствуешь? Что для тебя важно?».
Это дает возможность сделать отношения глубже и прочнее.
В следующей статье расскажу о "третьей идее". Продолжение следует...
Автор: Мария Звонарева
Психолог, Психолог по самооценке
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru