В спортзал я пошла, конечно, чтобы похудеть и стать подкачанной — ну как я раньше всем говорила. Мечтала быть такой стройной, чёткой, чтобы сама от себя в зеркале охала.
Но первые три месяца…
Это была не романтика, а выживание.
Тело настолько ослабело, что я приседала без веса и думала:
«Ещё пару раз — и позовите доктора». У меня дрожали ноги, как будто я на Эверест лезу.
А руки — это отдельная песня. Поднять гантели по 1 кг было максимально тяжело, будто это не 1 кг, а все 10.
И каждый раз я удивлялась:
«Это что за слабость такая, где мои мышцы жили все эти годы?»
Пульс по часам поднимался до 190, я задавала себе вопрос: " А я точно уверена, что сюда пришла добровольно?» Но я же женщина с характером.
И поэтому я купила абонемент на год. Не потому что я фанат скидок — нет.
А потому что у меня есть психологический нюанс: если я что-то выбираю, я всегда ищу самый выгодный вариант, даже если он супер долгий, длинный, там из серии нужно слить деньги. (об этой своей особенности сливать деньги, расскажу как-нибудь потом).
Так вот, год — это лучшее вложение, думала я, купила, значит ходи. Точка.
Я даже знала: если я попробую слиться, мне потом себя не простить.
Поэтому — хочешь, не хочешь — идёшь.
Через три месяца я вдруг обнаружила у себя мышцы, при прощупывании. Я очень ими гордилась. Хоть они и были под слоем жира.
Стало легче физически, и я впервые почувствовала, что что-то меняется.
Сейчас прошло уже больше года. И я не просто не ушла —
я купила второй абонемент на год.
У нас небольшой зал, и контингент постоянный. И я заметила интересную вещь.
Многие женщины спокойно говорят:
— «У меня отпуск, мы никуда не едем, но я буду отдыхать… дома».
(И от зала тоже, видимо.)
— «Нога болела».
— «Рука болела».
— «Неважно себя чувствовала».
А потом — бац, и их больше нет.
Просто перестали ходить.
И тут я поняла одну удивительную вещь: за год я ни разу не болела.
Хотя раньше каждую весну и осень стабильно ловила ОРВИ.
Единственный перерыв — две недели после операции на зубах. И даже тогда меня внутренне трясло от того, что я пропускаю. Но немного отпускало, что это официально разрешено врачом. Если врач сказал — ну ладно, так уж и быть.
Иногда я думаю, что спорт укрепил мне иммунитет. Но иногда думаю другое:
я бы просто не выдержала лежать дома, болеть и понимать, что не могу пойти в зал. Меня бы разорвало от чувства вины.
И вот сейчас, спустя год и семь месяцев, у меня появился новый супер-навык:
я могу не пойти, если действительно чувствую себя плохо. Спасибо психотерапии. Да, скрипя зубами. Да, с внутренним протестом.
Но могу не пойти.
И это, между прочим, тоже прогресс.
А вы замечали у себя некоторые отклонения, которые считали нормой?