Отчет за 27.11

Приветствую вас на моем канале.

Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.

Так как я на работе новостей у меня особо нет. Заявление мое так и не подписали. На следующей недели позвоню узнаю ждать или нет.

Папа наш сидит дома. Повредил руку.

Ну и мое питание за 27.11

Завтрак

Обед ходила в столовую. Макароны, печень в сметане, хрен со сметаной и морковь.

Потом на десерт протеиновое печенье

Ужин голени индейки запеченная с майонезом кальве легким и кетчупом.

итого по калориям вышло совсем мало, но есть я не хотела.

Всем хорошего вечера. Хороших выходных.

У нас пошел дождь. Все теперь растает и снова будет грязь.

Спасибо, что дочитали.