422 подписчика

Трихолог-блогер рассказала всю правду о здоровье волос, и это меняет правила игры

28 ноября 202528 ноя 2025

2 мин

11 шагов к роскошным волосам: разбираем революционный метод трихолога Эбби Янг 💁‍♀️ Девочки, держитесь крепче за свои расчёски! Сегодня я расскажу вам о методе, который произвёл настоящий фурор в бьюти-сообществе. Его автор — трихолог и блогер Эбби Янг — та самая, которая однажды додумалась использовать мицеллярную воду вместо сухого шампуня (и, между нами, это работает! 😉). Но сегодня речь пойдёт о её новой системе ухода за волосами, которая состоит из 11 шагов. Прежде чем вы закатите глаза и скажете «Ой, опять эти сложные ритуалы!», дайте мне шанс объяснить. Поверьте, всё не так страшно, как кажется! Эбби разделила весь уход на 4 логичных этапа:

1. До мытья головы

2. Во время мытья

3. После мытья

4. Между мытьём Что особенно приятно — в своей системе она использует вполне доступные средства. Никаких заоблачных цен и редких компонентов из слёз единорога! 🦄 Давайте я расскажу, как это работает на практике. Помните, как наши бабушки твердили про 100 щёточных движений перед сном?

1. До мытья головы

2. Во время мытья

3. После мытья

11 шагов к роскошным волосам: разбираем революционный метод трихолога Эбби Янг 💁‍♀️

Девочки, держитесь крепче за свои расчёски! Сегодня я расскажу вам о методе, который произвёл настоящий фурор в бьюти-сообществе. Его автор — трихолог и блогер Эбби Янг — та самая, которая однажды додумалась использовать мицеллярную воду вместо сухого шампуня (и, между нами, это работает! 😉).

Но сегодня речь пойдёт о её новой системе ухода за волосами, которая состоит из 11 шагов. Прежде чем вы закатите глаза и скажете «Ой, опять эти сложные ритуалы!», дайте мне шанс объяснить. Поверьте, всё не так страшно, как кажется!

Эбби разделила весь уход на 4 логичных этапа:
1. До мытья головы
2. Во время мытья
3. После мытья
4. Между мытьём

Что особенно приятно — в своей системе она использует вполне доступные средства. Никаких заоблачных цен и редких компонентов из слёз единорога! 🦄

Давайте я расскажу, как это работает на практике. Помните, как наши бабушки твердили про 100 щёточных движений перед сном? Так вот, Эбби предлагает куда более эффективный подход. Например, перед мытьём она советует использовать скраб для кожи головы (можно сделать самой из кофейной гущи и любимого шампуня) и масляные предварительные процедуры.

Во время мытья головы важно правильно распределять шампунь (спойлер: не так, как мы привыкли), использовать два вида кондиционера (да-да, именно два!) и правильно массировать кожу головы. Я сама попробовала эту технику и, честно говоря, впервые почувствовала, что действительно очищаю волосы, а не просто размазываю пену по голове! 🧴

После мытья — самое интересное! Тут в ход идут несколько видов несмываемого ухода, которые наносятся в определённой последовательности. Причём Эбби учит, как их правильно сочетать, чтобы не превратить голову в солянку из средств.

А между мытьём — та самая фишка с мицеллярной водой вместо сухого шампуня. Кстати, для тех, кто не знает: просто распыляете мицеллярку на корни, даёте подсохнуть и прочёсываете. Экономно и эффективно! 💆‍♀️

Знаете, что меня больше всего подкупает в этой системе? То, что она адаптивная. Вы можете взять из неё то, что подходит именно вам. Не хотите делать все 11 шагов? Начните с трёх базовых. Главное — делать их правильно.

И вот что я вам скажу после месяца применения этой системы: волосы действительно меняются. Они становятся более послушными, меньше путаются и выглядят более ухоженными. Даже моя парикмахер заметила разницу!

Мой совет: не пугайтесь количества шагов. Начните с малого, прислушайтесь к своим волосам и постепенно добавляйте новые элементы ухода. В конце концов, красота — это марафон, а не спринт. И помните: даже самая сложная система работает только тогда, когда вы делаете её регулярно! ✨

P.S. А вы уже пробовали какие-то элементы из системы Эбби? Делитесь впечатлениями в комментариях! 🤗