Застряли в стрессе, депрессухе или апатии? Бесит начальник, коллега, дети и даже муж? Хочется орать, кричать, а социальные нормы не позволяют агрессировать? Приходите на наши практики йоги по пн и вт. В начале недели мы жарим! А это значит, что: Застряло что-то в теле или в мыслях? Жду вас на своих практиках! Для запиши, пишите в сообщениях сообщества
Застряли в стрессе, депрессухе или апатии?
Бесит начальник, коллега, дети и даже муж?
Хочется орать, кричать, а социальные нормы не позволяют агрессировать?
Приходите на наши практики йоги по пн и вт. В начале недели мы жарим!
А это значит, что:
- вы прекратите руминировать, активная физпрактика, хотите вы того или нет, выдернет вас из навязчивых мыслей.
- сместите активность от желания агрессировать на действие, тем самым не дадите застопориться эмоциям в теле
- проработка мыщц заставит вас почувствовать усталость, лечь и восстанавливаться (снижаем кортизол)
Застряло что-то в теле или в мыслях? Жду вас на своих практиках! Для запиши, пишите в сообщениях сообщества