Что вызывает отек стоп?
Когда кровь и жидкости не циркулируют должным образом в организме, стопы часто первыми проявляют симптомы. В некоторых случаях это просто вопрос недостатка физической активности, задержки воды или неправильно дозированного лекарства, но в других случаях опухшие стопы могут скрывать более серьезные проблемы.
Вот основные причины отека стоп и тревожные сигналы, на которые следует обратить внимание.
Наши стопы выполняют важную работу, удерживая нас в вертикальном положении весь день. Кости, мышцы, сухожилия и связки каждой стопы работают вместе с лодыжками, чтобы поддерживать наш вес и позволять нам ходить, бегать, прыгать и стоять. Все эти действия иногда вызывают износ, и в результате наши стопы опухают.
Почему опухли ноги? Каковы причины?
Вот несколько причин, которые могут объяснить опухшие ноги:
- Слишком долго стоять или сидеть.
Когда мы недостаточно двигаемся, наши ноги страдают. Слишком долгое сохранение статического положения может уменьшить кровообращение в этой области тела, вызывая отек. И наоборот, слишком долгое стояние может ограничить мышечную силу ног и ступней, также замедляя кровообращение
- Беременность: задержка жидкости в ногах и ступнях.
Во время беременности организм вырабатывает больше жидкости, чем обычно. В третьем триместре вес матки может увеличить давление и вызвать задержку жидкости в ногах и ступнях. Задержка жидкости также может быть вызвана плохим питанием, избытком соли или гормональными колебаниями.
Красные, опухшие и болезненные ступни: это отек.
Одна нога опухла, а другая нет? Это может быть тромбоз. В этом случае отек может сопровождаться другими симптомами: пораженная нога становится горячей и красной. Когда сгусток крови образуется в вене (венозный тромбоз или флебит) или в артерии (артериальный тромбоз), он может оторваться от стенки, где он образовался, и переместиться в артерии, снабжающие легкие (легочная эмболия) или сердце.
Отекшие стопы и лодыжки: виной могут быть лекарства
Еще одна возможная причина – прием лекарств. Отек стоп или лодыжек может быть побочным эффектом некоторых лекарств, в том числе:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
- оральные контрацептивы;
- лекарства от высокого кровяного давления;
- антидепрессанты;
- стероиды;
- некоторые методы лечения диабета.
Проблемы с органами или более серьезные заболевания
Если некоторые жизненно важные органы испытывают трудности с правильным функционированием, кровь и жидкости могут накапливаться в венах и тканях. В более серьезных случаях это может указывать на сердечную недостаточность, заболевания почек или печени. В таких случаях могут отекать и другие части тела, например, руки и лицо. Тщательное медицинское обследование позволит поставить точный диагноз.
Причиной может быть диабет
Хроническая гипергликемия может сужать все кровеносные сосуды, препятствуя правильному кровообращению в нижних конечностях. В результате возникают отек и боль в стопах и лодыжках.
Перелом или травма
Стопа может отекать после травмы, перелома, растяжения.
Лечение: как быстро уменьшить отек ног?
Если отек вызван заболеванием (печени, почек и т. д.), полное медицинское обследование позволит поставить точный диагноз. В любом случае, если вы чувствуете отек ног, обратите внимание на симптомы и обсудите их со своим врачом.
Если это побочные эффекты принимаемого вами лекарства, врач может помочь найти более подходящие альтернативы, изменить дозировку или назначить диуретик. Хотя ноги беременных женщин склонны к отекам из-за задержки жидкости, они должны вернуться в норму после родов. Если отек очень беспокоит, массаж небольшими круговыми движениями может улучшить венозное кровообращение и облегчить боль и ощущение тяжести в ногах. Если вы страдаете от задержки жидкости в целом, не будучи беременной, существуют решения для ее предотвращения и избежания.
Опасно ли иметь только одну опухшую ногу? Почему и что можно сделать?
Если у вас опухла только одна нога и отек сопровождается покраснением, болью или ощущением жара, необходимо срочно обратиться к врачу. Это может быть признаком флебита. Если ноги остаются опухшими даже после того, как жар спал, немедленно обратитесь к врачу.
Что можно сделать для борьбы с плохим кровообращением?
Если отек вызван плохим кровообращением или венозной недостаточностью, лечение в основном профилактическое, ограничивающее факторы, способствующие развитию венозной недостаточности:
- старайтесь делать регулярные перерывы, чтобы менять положение тела в течение дня;
- регулярно занимайтесь физической активностью для улучшения кровообращения и поддержания мышечного тонуса ног;
- носите компрессионные чулки, так как они улучшают венозный отток;
- ночью поднимайте ноги (например, с помощью подушки под матрасом);
- избегайте слишком горячих ванн и принимайте контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду;
- избегайте слишком тесной одежды и обуви.
В случае венозной недостаточности может быть назначено медикаментозное лечение.
Венотоники могут обеспечить временное облегчение в качестве дополнения к компрессионным чулкам, особенно в теплые месяцы, когда клинические признаки более выражены (и носить компрессионные чулки более неудобно).
Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!
Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.