5 признаков, что спина уже на пределе... 😈
1️⃣ К вечеру спина ноет и отваливается,
будто ты разгружал вагоны, хотя весь день сидел на работе...
2️⃣ Утром тело как будто деревянное,
пока не расходишься — всё тянет и ломит
3️⃣ После массажа, бассейна легче,
но через пару дней всё возвращается.
4️⃣ Обострение “из ниоткуда” — просто наклонился, понервничал, продуло - вроде бы никак не вредил спине и не нагружал....
5️⃣ Всё время ощущение зажатости, будто спина не расслабляется вообще.
💬 Это не “возраст”, не “остеохондроз” и не “сидячая работа”
Тем более на возраст и остеохондроз ты повлиять уже все равно не сможешь :)
А сидячую работу сложно взять и перестать работать (хотя один мой клиент от безысходности даже работал стоя :))
Ты не болен! Просто немного не так работают мышцы и есть изменения в осанке
Хорошие новости в том, что это проблема мышечного характера и поэтому решается упражнениями
Причем, всего-то за 20-30 дней 😉
Как было у моей клиентки, которая даже спать не могла из-за боли в шее и головных болей... Смотри ее отзыв к посту
Хочешь таких же результатов?
Пиши @yulia_zaboeva "разбор" и мы подберем тебе программу упражнений ❤️
