Я точно знаю, что жизнь это не шоссе с указателями и расписаниями, а живая, извилистая дорога. То солнечная, то разбитая, с кочками и ямами.
И главное, - однажды начав путь, ты уже не можешь просто остановиться и выйти, как из автобуса. Дорога продолжается, даже если ты на ней не готов быть.
Я думаю, у каждого из нас был момент, когда хотелось остановиться. Сесть у обочины, отвернуться к полю и сказать: «Всё, хватит. Дальше без меня».
Я тоже переживал такие моменты. Особенно в те дни, когда тело с трудом откликается, когда просыпаешься с тяжестью и усталостью, как будто не спал вовсе.
В такие дни особенно ясно понимаешь, как важно идти по дороге здоровым. Сильным не только внутренне, но и физически. Подвижным - не чтобы бегать марафоны, а просто идти своим шагом, без боли. Дышащим, - чтобы воздух наполнял, а не душил изнутри.
Поэтому я снова и снова возвращаюсь к своему пути. Планирую его. Но не в деталях. Нет. Просто знаю, как я хочу идти.
Знаю, что мне в этом помогут зарядки, дыхание, упражнения и внимание к себе. Через заботу, а не насилие.
Если вы читаете это, значит, и ваше путешествие продолжается.
Может быть, дорога сейчас как в тумане. Может, ноги сбиты. Дыхание спёрто. Спина болит. Но вы всё ещё идёте.
А это уже победа.
Запланируйте следующий шаг. Маленький. Не завтра - сегодня. Сейчас. Потому что сегодня - лучший момент начать заново.
А если не знаете, с чего начать, приходите в Мастерскую здоровья. Записаться можно до 1 декабря. После - двери закроются.
Не потому, что я хочу вас торопить, а потому что знаю: легко упустить шанс и трудно потом снова поверить, что можно начать.
Я в пути. И вы тоже. Давайте идти дальше вместе.
И Мастерская здоровья нам в помощь. Как вы считаете?