трах быть собой появляется не внезапно. Он выращивается годами, становится привычкой, almost как мышечная память. И однажды мы просыпаемся и понимаем: «Я не знаю, кто я… и страшно выяснять».
Вот откуда растёт этот страх:
1. Нас когда-то наказали за искренность
В детстве мы пробовали быть собой — громкими, чувствительными, смелыми.
И каждый раз, когда мир говорил:
«Не кричи»,
«Не фантазируй»,
«Не плачь»,
«Не выделяйся»,
— мы делали вывод: быть собой опасно.
2. Мы боимся потерять любовь
Самый сильный страх человека — быть отвергнутым.
Поэтому мы примеряем маски:
хорошей девочки,
удобной женщины,
правильной партнёрши,
идеальной мамы.
Иногда это работает. Но внутри остаётся тревога: «Если узнают настоящую меня — перестанут любить?»
3. Мы привыкли сравнивать себя с другими
Соцсети сделали образ идеальной женщины недостижимым.
Кажется, что где-то есть «правильная версия» нас же — более успешная, стройная, спокойная, мудрая.
И настоящая ты кажется… недостаточной.
4. Мы боимся собственных желаний
Потому что если признаться себе, чего хочешь — придётся что-то менять.
А перемены — это ответственность.
Проще сказать «я не знаю, чего хочу», чем признать:
хочу большего,
хочу другого,
хочу по-своему.
5. Мы боимся конфликтов и осуждения
Удобный человек — безопасный человек.
Но цена удобства — себя предать.
И чем дольше мы стараемся никого не расстроить, тем сильнее теряем контакт с собственным «Я».
Как понять, что ты боишься быть собой
- Ты часто говоришь «как скажешь», хотя думаешь иначе
- Не знаешь, чего на самом деле хочешь
- Молчишь, когда нужно говорить
- Чувствуешь вину за собственные желания
- Переживаешь, что тебя не поймут
- Часто играешь роли — партнёрши, дочери, подруги
- Устаёшь от постоянного контроля за собой
Это и есть тот самый страх — быть увиденной настоящей.
Главный парадокс
Мы боимся быть собой, чтобы сохранить отношения.
Но именно из-за этой маски отношения становятся поверхностными и хрупкими.
Настоящую тебя могут полюбить — только если ты сама выйдешь в свет.
Мой личный вывод
Когда женщина боится быть собой — она как будто живёт на полдыхания.
Не потому, что слабая, а потому что когда-то ей сказали: «Ты неправильная».
Твоя задача сейчас — вернуть себе право быть настоящей.
Не вдруг, не резко, а маленькими шагами, которые покажут:
мне можно быть собой, и мир не рушится.
Продолжай слушать себя и заботится о себе....
Изучай себя с помощью книги "Кто Я"