Привет, мои солнечные! Знаете, что я делаю, когда мир кажется серым, а настроение — как ноябрьская лужа? Сначала даю себе время погрустить, а потом не жду чуда — создаю его сама! Держите мой топ-4 лайфхака, проверенных на себе:
1. Врубить музыку и станцевать как в 15 🎶
— Да, даже если дети смотрят как на сумасшедшую. Моя палочка-выручалочка — латиноамериканские ритмы. Через 3 трека грусть улетает в форточку, а я вспоминаю, что тело — не только для уборки и готовки.
2. Удрать в Лагерный сад 🌳
— Там, где деревья шепчут: «Расслабься, ты же часть этого всего». Иногда беру с собой термос с чаем (это для красоты поста, на самом деле только мечтаю его взять) и сижу на скамейке, пока ветер не унесёт тревоги в кроны сосен.
3. Подглядеть за детьми 👀
— Недавно Марьяша учила кота «читать» книжку, а Витя строил замок из табуреток. Их мир — без «надо» и «потом» — лучший антидепрессант.
4. Устроить кино-вечер с попкорном и слезами (но от счастья!) 🍿
— Мои фавориты:
• «Амели» — про то, как маленькие радости спасают мир;
• «Пятый элемент» — футуристический боевик, где даже космос танцует, концовка до мурашек, ну и Брюс бесподобен;
• «Век Адалин» — красота, любовь и магия вечной жизни, главной героиней хочется любоваться на протяжении всего фильма;
• «Ландыши. Такая нежная любовь» (сериал) — теплый мюзикл, именно музыкальные композиции сделали этот сериал незабываемым для меня;
• «Дарреллы» (сериал) — тепло, море, экзотика и семья, которая всегда поддержит;
• «Мосты округа Мэдисон» — красота и чувственность, страсть возможна в любом возрасте и статусе (даже, если у тебя комфортные отношения, двое детей и жизнь устроена).
👉 А вы что включаете в свой «список спасения»?
— Может, горячая ванна с пеной? Или блинчики с вареньем в 2 ночи?
Пишите в комментариях — соберём коллекцию антикризисных идей! А я соберу свой топ танцевальных хитов, под которые не могу сидеть на месте 💃
#СпасательныйКругНастроения #РадостьНаПрактике #Кинотерапия
Долго писала этот пост, потому что выбирала фильмы и даже парочку пересмотрела сама, а про Лилу (пятый элемент) вместе с детьми.
