Секрет молодости мозга раскрыт: фокус на мышцы и жир

Новое исследование, представленное на конференции RSNA, выявило ключевую связь между физической формой и состоянием мозга. Ученые установили, что поддержание мышечной массы и снижение уровня висцерального жира оказывают значительное влияние на замедление процессов старения мозга.

В масштабном исследовании, охватившем более тысячи здоровых участников, специалисты использовали МРТ-сканирование и алгоритмы искусственного интеллекта для определения "возраста мозга" каждого добровольца. Этот показатель отражает степень возрастных изменений, происходящих в мозге.

Результаты анализа показали, что у людей с более развитой мускулатурой и меньшим количеством висцерального жира "возраст мозга" был ниже их фактического биологического возраста. Интересно, что подкожный жир не продемонстрировал аналогичного эффекта.

Исследователи подчеркивают, что оба фактора – мышечная масса и объем висцерального жира – поддаются коррекции посредством физической активности и сбалансированного питания. Это открывает перспективные возможности для разработки стратегий профилактики возрастных нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию. Полученные данные могут стать основой для новых рекомендаций по поддержанию здоровья мозга на протяжении всей жизни.