😊😊😊😊🧐🫠🧐🫠🧐🧐
"Мой внутренний стержень"
🌱
Помогает найти своё "Я", понять, что для вас ценно, как поступать.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Запишите по 5 существительных, кем вы являетесь и кем НЕ являетесь.
И дайте описание, какой вы при этом. Это может быть всё что угодно, любые метафоры.
😴😠🤡😂😒😠
😐Я - психолог. Чуткая, эмпатичная.
Я НЕ певица. Без голоса и слуха.
🤩Я - цветок. Ранимая, чувствительная, требующая ухода
Я НЕ Пеппи Длинный Чулок. Склонна к унынию, грусти, меланхолии.
и т.д.
После того, как напишите (не раньше!!!), задайте себе вопросы:
❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓
-Что нового узнали о себе? Какие новые грани удалось обнаружить?
-Какие мысли приходили?
-Действительно ли ничего не присуще из 3 и 4 столбиков?
Что я собираюсь делать с этой информацией?
Обычно то, что мы пишем с НЕ - это то, что подавляем в себе, не принимаем в себе или наши желания, мечты!
#психологическиеупражнения #психолог #психологонлайн #внутреннийстержень #ценности
