Всем здравствуйте)))
Самое бесценное в жизни наверное, это здоровье и время. А я на протяжении нескольких лет стала ценить время, когда удается нормально выспаться.
Когда у тебя маленькие дети, то высыпаться не приходится. Я часто не понимаю где день, где ночь, спала ли я вообще, кто я , где я и зачем.
Нашей младшей доченьке Софии месяц назад исполнилось 2 года. Она с самого рождения спала со мной. У нас было ГВ, ночные скачки к кроватке никак не прельщали. Так она и спала с нами, пока муж не уехал. Потом мы с дочкой остались в кровати вдвоем.
Были попытки за это время переселить её в отдельную кроватку, но я больше выматывалась с танцами с бубнами. В итоге всё равно дочка оказывалась со мной.
Потом просто успокоилась и забила на это дело. Да и самой мне с ней комфортнее было спать, одной как-то не по себе.
Что сподвигло переселять дочку
Да не знаю, сложно сказать. Оно как то интуитивно что ли пришло, это желание, что пора. И я это скорее сделала больше для себя, чем для нее. В последнее время я всё чаще хочу побыть в тишине и одна, хоть какое-то время. Потому что обычно у меня это время появлялось только ночью, когда все дети уснут. Но назвать его продуктивным никак нельзя, потому что я то тоже уже к ночи устала, хочу спать. И приходилось выбирать, спать, или статью писать, или делами какими-то в телефоне заняться. А хочется просто книжку почитать иногда, или телик посмотреть. Со спящим рядом ребенком это сделать невозможно.
При том, что у нас квартира не маленькая, личного пространства у взрослых домочадцев нет. Оно как бы появилось в виде спальни, но по факту его нет. 🤷
Замечая за собой, что мне это уже жизненно необходимо, я приняла решение Соню отселять к девочкам в комнату.
Подготовка
При всем моём желании личного пространства, привычка и тревожность всё равно давали о себе знать. Это похоже на чувства, когда впервые ребенка в детский сад отдаешь. Происходит некая сепарация.
Начинаешь мысли в голове гонять, а не нанесу ли я этим травму ребенку, а вдруг ей будет плохо, страшно, она будет чувствовать себя ненужной , брошенной...
Хорошо, что есть такая крутая вещь, как опыт, который не дает погрузиться в так называемые апокалиптические сценарии в данном случае. Троих детей же как-то отселили, Соня то чем хуже, справится , и ты справишься.
Мне нужно было настроиться в первую очередь самой. Сначала сделала небольшую перестановку у девочек в комнате. Надо было понять куда поставить кроватку у Сони. Это выдвижная кровать, но вполне её можно поставить и отдельно. У девочек комната 25 квадратных метров. Что-то поменяв местами, кровать отлично вписалась параллельно кровати Василисы.
Переставила и на время отпустила ситуацию с отселением Сони. Мне нужна была информация. Вы спросите зачем , если есть опыт?
Объясню, есть опыт приучения к раздельному сну детей, когда муж был дома. В одиночку я этого не делала. И есть один нюанс маленький ещё. Я понимаю, что приучение к отдельному засыпанию здорового ребёнка от ребёнка с дцп (в нашем конкретном случае) ничем не отличается, но тревожность всё равно есть у меня.
У Сони был неделю назад плавновый осмотр у невролога, где я и задала вопрос по сну. В первую очередь конечно мне самой надо быть готовой. Потому что процесс этот не быстрый. Нужно запастись терпением. Я не буду описывать схему отлучения/засыпания , которую нам дал невролог. Потому что по факту она пригодилась только частично.
У меня до этого были мысли пройти какой-нибудь мини курс по детскому сну, но я ограничилась рекомендациями невролога. Всё, что нужно было знать, мне все рекомендации дали в рамках одной консультации.
Спальное место
Я считаю , что это момент немаловажный. В 2 года ребёнок уже прекрасно понимает что такое кровать, что на ней спят, что такое подушка, одеялко, пижамка.
В рекомендациях от невролога этого не было, но я посчитала нужным так сделать.
Во первых, кровать должна быть безопасной. Соня может крутиться и удариться головой. До этого она спала со мной на мягкой кровати, а у стены я подкладывала две маленьких подушки.
На этой кроватке нужен был бортик мягкий. Я вспомнила, что есть мягкие косички. Цены на них на мой взгляд кусачие. Поштудировав авито, подходящие варианты оказались по цене , как новые. Я на вб нашла продавца с ценой на нужный размер, как на авито, даже дешевле, так как доставка бесплатная. 🚚
На кровать нужно было постельное бельё. Соня хоть спала со мной, но одеялко у нее было маленькое , своё.
На эту кровать уже нужен был комплект 1,5 спальный. Я выбрала уже знакомый, недорогой, но проверенный бренд. У них хорошее качество, красивые расцветки, на любой вкус. Стоимость комплекта от 1000 рублей +-.
У Алисы с Василисой тоже бельё этой фирмы. Даже при стирке на высоких температурах ему ничего не делается.
Я заказала два комплекта. Больше и не нужно по сути. Да и представьте, у нас с каждого спального места по +2 КПБ , это 10 комплектов , плюс пару гостевых.
Василиса увидев их подумала, что это конечно же ей 😁
И сказала, что ей тоже нужно новое, но нет, пришлось объяснять, что у нее есть, а у Сони не было.
Единственный момент, что я пока не купила защитный бортик от падений.
Дело в том, что у нас есть бортики для большой кровати на весь периметр. Я подумала , что смогу закрепить один двухметровый на Сонину кровать. Но, основание под матрас другое, и закрепить не получится. Там ещё ящики под кроватью, в общем никак. Проще купить деревянный и установить на ребро кровати.
Процесс запущен
Подготовив почву так сказать, я не стала откладывать это дело в долгий ящик. Позавчера уложила Соню на первый дневной сон уже в комнате девочек. Сначала я ее познакомила с кроваткой. Мы с собой взяли Катю , водичку.
Я думала , что возникнет сложность с лежанием вместе, так как ранее Соня именно так и засыпала.
Я её гладила, она то вставала домики на стене посчитать , то Катю обнять, поцеловать, то попить ей надо, то с мамой пообниматься, поцеловаться. Всё было в принципе, как обычно при укладывании, только я с ней не лежала.
Минут через 20 Соня заснула. Посидев рядом ещё 10 минут, как рекомендовала невролог, я ушла к себе. Ничего не стала делать, никаких дел, чтоб быть рядом и быстро прийти, мало ли проснется и испугается.
Соня проспала около двух часов. Для дневного сна этого достаточно.
Я боялась делать какие-то выводы преждевременно. Думаю, сейчас начну радоваться раньше времени, а она мне как задаст жару.
Ночной сон
Вот тут уже посложнее , потому что днем то в комнате кроме нас с дочкой больше никого не было. А на ночь укладываться уже нужно с сестрами по соседству. Для них тоже в новинку , что рядом ещё кто-то , а Соня естественно отвлекалась. Василиса пыталась с ней поиграть, подурить.
Где-то за час до укладывания я искупала малышню, потом мы одели пижамки. Пошли в детскую сказку читать. Соне не до сказки, ей надо ходить 🚶 , очень нравится ей в детской ходить, не знаю почему) . Василисе надо прыгать, скакать, это шило затормозить сложно 😁. И влияет ещё то, что она днём в садике поспала и ей рано просто не уснуть.
К слову, книжку мы пошли читать примерно в 20-30. Я так прикинула, чтоб до 22-00 уложить малышню.
Со всеми отвлекающими факторами на ночной сон, Соню укладывала около часа. Это так-то долго считается по нормам. Как сказал невролог, что не более 30 минут в норме укладываемся. Если дольше , значит что-то не то.
Ну, я выше уже писала, что отвлекающие факторы, и надо понимать, что это первое укладывание на ночь не то, что в отдельной кровати, но ещё и в комнате.
Мой сон
Я конечно же сама спала плохо, мне то тоже надо привыкнуть теперь одной.
Соня проснулась первый раз через 2 часа. Я зашла, обозначилась , что рядом, поправила одеяло и ушла.
Второй раз она проснулась в 5 утра, прям заплакала уже, а не пискнула , как первый раз. Я её забрала к себе сразу досыпать.
Для первой ночи считаю отличный результат.
Вчера получается был второй день отдельного сна.
На дневной сон её укладывала прабабушка. Я ходила на концерт к дочке в школу. Прабабушка тоже справилась , и Соня также проспала около 2х часов, как обычно.
Вчера на ночной сон укладывались минут 40-50 . Долго, но в этот раз Василиса уже менее отвлекала Соню, можно сказать, что была только одна попытка.
Пробуждение было только один раз в 5 утра.
Соня слезла с кровати, попыталась заплакать. Получается, что пока я шла из спальни, она легла на ковёр и дальше спать 😁. Что именно слезла, а не упала , видела Алиса.
Я Соню взяла на руки и забрала к себе досыпать. Проснулась она около 8 утра.
И вот я вспомнила , что не совсем правильно сделала, или правильно 🤔 . Надо уточнить этот момент.
Невролог сказал, что если просыпается, то надо высидеть 10 минут также у кроватки. Если не засыпает и плачет, то забирать к себе. Но вроде бы , что касалось ночного пробуждения, врач сказал, что не высиживать 10 минут, а забирать к себе сразу. Это нужно для того, чтоб стресса сильного у ребёнка не было. В общем уточню на всякий случай.
Хотела ещё написать про плюсы для нас, но статья получилась и так длинной.
Я вынесу это отдельным постом у себя на канале в тг. 👇
Там постов больше, обсуждений, видео, подробностей, которых здесь не будет ☝️
САМАЯ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА
Только до 8 утра 30 ноября действует акция для новеньких подписчиков.
Столько бонусов одновременно ещё никогда не было💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
♥️Пробный период 7 дней бесплатно
♥️Скидка 50% на срок подписки от 3 месяцев до года
❗❗❗ВНИМАНИЕ❗❗❗
♥️ После истечения срока подписки , продление на тот же срок , на тех же условиях со скидкой в 50%