ОПОРЫ в психотерапии

Психотерапия в целом про опоры, про более зрелые психологические защиты, про развитие стойкости и верности своим глубинным ценностям, про понимание и анализ, про опыт “называть всё своими именами” и переживание чувств здесь и сейчас, про риск самораскрытия и выбор, про время на себя и свою психическую жизнь, про миры других людей и способы взаимодействия с ними.

Да много там про что ещё. Поэтому не стоит ограничивать свой психотерапевтический процесс только проработкой определенных, конкретных состояний или симптоматики - это по меньшей мере узко и, как показывает моя практика, малоэффективно в долгой жизненной перспективе человека в мире полном неопределенности, кризисов и потерь.

Необходим планомерный рост, дисциплина и взросление по аналогии с укреплением здоровья всего тела, а не ретушированием постоянно вылезающих то тут, то там прыщиков. Это рекомендация касается как терапевта, так и клиента или участника долгосрочной группы. Настраивайтесь на долгое и глубокое погружение во внутренний мир, а не на прыгание по верхам.

И да, психотерапия, то есть трансформация структуры личности - это долгий процесс, к сожалению. Хотя миф о волшебной таблетке так пленителен, что отказываться от него очень не хочется. Понимаю.

Но так или иначе, чтобы произошли серьезные трансформации необходимы первичные опоры - это сеттинг, четкие, понятные, постоянные, безопасные и поддерживающие границы, рамки взаимодействия в психотерапевтическом процессе: длительность в минутах и количество сессий в неделю, правила оплаты и условия переноса или отмены сессии, распределение прав, ответственности и ролей между участниками терапии и другие нюансы.

Сеттинг - это очень важно!

В психоаналитическом подходе исследованию того, как клиент или участник группы обходится с сеттингом, отводится много внимания и времени как в диагностических целях, так и в проработке состояний, связанных с избеганием сильных чувств, систематического разрыва контакта с другими людьми, сознательного и бессознательного сопротивления изменениям, переноса и проекций. А также установлению и развитию внутреннего сеттинга - адекватной самодисциплины и опоры на себя, на свои психические возможности.

В этой связи психотерапевту и ведущему группы важно уделять внимание исследованию и укреплению самодисциплины как фундаментальной опоры в практике. Ибо сознательно или бессознательно участники группы/клиенты будут испытывать и “проламывать” границы терапевтического сеттинга, что совершенно естественно в процессе прохождения этапов личного или группового развития, пока не будет достигнут достаточный уровень индивидуации или сплоченности в группе.

Возможно, это тот уровень, когда приходит естественное принятие ответственности за свою жизнь, за свои радости и горести и в том числе за свой прогресс в терапии.

Автор: Тюрина Екатерина Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru