Кризис Ино-бытия (55-65 лет)

Поговорим о кризисе с красивым названием- кризис Ино-бытия ( 55-65 лет ).

Первое слово, которое ассоциируется с этим кризисом- Мудрость.

Почему этот кризис наступает?

Десятилетиями человек жил в определенном ритме и темпе. Они начинают снижаться после 45 лет примерно ( 42-45 лет. Кризис середины жизни. О чем он?) , а к этому возрасту уже приходит понимание, что так, как раньше- больше не будет:

• меняется жизненный ритм, который был десятилетиями
• меняется социальный статус, на первый план выходят другие роли
• ухудшается физическое состояние ( и психологическое- на период кризиса)

И наступает этап подведения итогов- осмысление и оценка прожитой к этому моменту жизни.

И возникшее противоречие: " Я доволен прожитой жизнью или нет? "- надо разрешить в противоположность отчаянию.

Каковы критерии неуспешного прохождения кризиса ?

• ощущение беспомощности, подступает отчаяние
• на первый план выходит неудовлетворенность жизнью
• чувство разрозненности, нет ощущения целостности себя как личности

Каковы критерии успешного прохождения кризиса ?

• чувство полноты жизни
• ощущение упорядоченности и "правильности" своей жизни

У этого кризиса есть особенность. Она заключается в том, что позитивное или негативное прохождение его зависит от наполненности, насыщенности предшествующего жизненного пути.

То есть, если решения предыдущих кризисов ( Кризиса Творчества, Середины жизни) могут быть пересмотрены, то решение этого кризиса- окончательное.

И только от человека зависит это решение.

Можно посмотреть назад и оценить свою жизнь, как череду неудач, нереализованных возможностей, как череду ошибок и разочарований. Сожалеть о том, что не удалось. И впасть в уныние и отчаяние, что поздно начинать все заново и судорожно искать новые пути. Отчаянно переживать, что жизнь нельзя прожить заново, погрузиться в страх смерти. Начать отрицать все свои недостатки и считать виноватыми других в том, как сейчас себя чувствуешь.

А можно оглянуться назад, "просмотреть" свою жизнь и спокойно сказать: " Я доволен! Да, что-то не сбылось и не получилось, но я много сделал в этой жизни!" Прожить экзистенциальный страх смерти и понять, что наше продолжение в детях, внуках. И не только в них, но и в достижениях и успехах. Найти новые смыслы и новые цели. Остаться активным по мере своих физических сил. И доброжелательно смотреть на мир.

Как и любой возрастной кризис- это непростой этап в жизни. Но Вы - справитесь!

Автор: Никулина Марина Александровна
Психолог, Супервизор, Интегративный подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru