Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Творчество в любом его виде дает нам энергию, поднимает настроение и дает смыслы.
И само по себе оно, его процесс исцеляет травмы.
Это доступная каждому возможность наполнить сосуд жизни.
Творчество может быть спонтанным, а может стать осознанной ежедневной практикой, в том числе возникнув однажды случайно перейти в проект дня.
Подобный подход создает новое поле задач.
Так, например, сначала просто рисуя в удовольствие, мы может расширить процесс до не просто удовольствия, а оттачивания мастерства, ведь с каждым повторением, даже не задумываясь, мы совершенствуемся в выбранном дела.
Важно, по дороге к совершенству, не ставить это сверхцелью и не забывать об удовольствии от процесса и тогда получится то, что называют счастьем!
Таким ежедневным творчеством может стать все, что угодно и не обязательно творчество в его чистом виде.
Через такие практики можно:
- Выплеснуть эмоции на бумагу
- Поднять эмоциональный фон
- Улучшить состояние здоровья (через движение и положительные эмоции)
- Прожить сложные чувства
- Поработать с уязвимой (травмированной) частью
- Оживить Внутреннего Ребенка
- Вспомнить обнаружить скрытые способности и таланты
Одна моя знакомая как-то поделилась фото своих кружевных блинчиков – это и красиво и для фигуры не так опасно.
Любому творчеству при желании можно дать расширение, например, поставить задачу сделать блинчики-снежинки в рождественские праздники.
Помимо любви к писательству и рисованию маслом, моим случайным увлечением во время утренних прогулок по парку, стало фотографирование белок.
И как мне кажется, они с удовольствием готовы позировать:
Фотографий сделано достаточно для того, чтобы их рассортировать и удалить неудачные. Что я и сделала на днях.
Так, простые прогулки и наблюдения уже переросли в желание делать более качественные и интересные фото.
Одна, особенно активная белка уже стала моей главной моделью.
Смотрю на лесную красавицу и вспоминаю чудо-белку из экранизации сказки А. С. Пушкина «О царе Салтане».
Вот такие пушистые и ушастые красавицы сопровождают теперь мой каждый день и кто знает, может очень скоро они станут героинями моих рассказов или сюжетов картин.
Так, от наблюдения мы можем перейти к делу, которое может стать зоной ближайшего развития.
Творческий подход – это то, что позволяет увлечься жизнью и мотивирует лучше любого пряника или кнута.
Благодаря такому подходу и мастерство растет, даже если это простое незатейливое увлечение и интерес и эмоциональный контейнер ширится.
Кроме того, творчество объединяет!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru