Врач-терапевт, руководитель медицинских продуктов budu.ru Евгений Алёшечкин рекомендовал делать успокаивающие упражнения перед процедурой МРТ. «Например, можно использовать дыхание по квадрату: вдох на четыре счёта, задержка дыхания на четыре счёта, выдох на четыре счёта и снова задержка на четыре. Достаточно одной-трёх минут, чтобы почувствовать облегчение», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru». По словам специалиста, такая дыхательная техника позволит побороть приступ тревожности перед исследованием. Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что чрезмерное употребление зелёного чая матча может усилить уже существующий дефицит железа из-за высокого содержания танинов.
Врач-терапевт, руководитель медицинских продуктов budu.ru Евгений Алёшечкин рекомендовал делать успокаивающие упражнения перед процедурой МРТ.
«Например, можно использовать дыхание по квадрату: вдох на четыре счёта, задержка дыхания на четыре счёта, выдох на четыре счёта и снова задержка на четыре. Достаточно одной-трёх минут, чтобы почувствовать облегчение», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, такая дыхательная техника позволит побороть приступ тревожности перед исследованием.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что чрезмерное употребление зелёного чая матча может усилить уже существующий дефицит железа из-за высокого содержания танинов.