Можно ли программировать сны для творчества, быстрого обучения и ещё восстановления организма?
Книга "Творчество, обучение, восстановление организма во сне", опубликованная в 2025 г., дает ответ на этот вопрос. Множество фактов, собрано в одну систему, которая убеждает: использовать ночную часть своей жизни полезно и для успехов, и для здоровья.
При этом вовсе не обязательно тратить время на разгадывание символов сновидений. Достаточно просто правильно направлять свой сон на достижение полезных целей. Таковы факты, результаты исследований.
Ночной сон работает над задачами, которые нас волнуют, обеспечивая глубокую проработку проблем, креативные способы достижения результатов.
Новые методы, которые объясняются в книге, открывают двери удивительных возможностей. Исследования продолжаются, но уже сейчас в специально созданном к книге приложении ( в свободном доступе) вы можете поэкспериментировать с "заказом" полезных снов.
Как сказал выдающийся отечественный сомнолог И. Н. Пигарев "Если мы научимся правильно спать, то сможем жить хотя бы 120-150 лет".
И это означает не только сон 7 часов в день, плотно задернутые шторы, тотальную шумоизоляцию. Экспериментально установлено, что при психологической установке игнорировать звуки, человеку не мешает рев даже 110-150 Дб (взлет реактивного самолета). Более важно настраивать себя психологически на крепкий сон, на глубокий отдых ночью, на использование удивительных возможностей нашего мозга для восстановления и регенерации организма. Те возможности, которые у нас были в детстве, и которые постепенно отключаются, по мере взросления.
Также, с помощью наших эксклюзивных тестов вы можете проверить свои интуитивные способности и уровень контакта с бессознательным, что облегчает управление сном.
Великие ученые часто решали свои задачи во сне. Нейролог У. Б. Кэннон утверждал, что он редко ложился спать с какой-либо проблемой без того, чтобы на следующее утро не проснуться с готовым её решением[1].
Карл Гаусс говорил, что многие из его лучших идей возникли сразу после сна. Изобретатель центробежного насоса Джон Аппольд работал по следующей привычной для него схеме: столкнувшись с проблемой, он вновь и вновь мысленно прокручивал ее детали перед тем, как лечь спать, разрабатывая программу действий для своего разума на предстоящую ночь. Чаще всего решение приходило к нему в виде первой мысли, появившейся сразу после пробуждения. Общеизвестно, что Декарту снились весьма интересные образы, а его труды были созданы, во многом, благодаря влиянию «творческого вдохновения», в котором ученый часто пребывал, лежа в расслаблении после сна[2].
Не только ученые, музыканты, художники, писатели, самые обычные люди открывали для себя разнообразные способы получения инсайтов и озарений, настраивая мозг на продуктивный сон.
Сегодня, благодаря современным методам, практически каждый может воспользоваться ресурсами ночной жизни мозга. Это касается не только "высоких материй" творчества, но и самых разнообразных задач, которые нас волнуют: здоровья, взаимоотношений, предвидения.
Методика программирования снов - исключительная, важная разработка и вы можете принять участие в исследованиях способности направлять свои сны на решение самых разнообразных задач, вплоть до омоложения организма.
Через месяцев 10 когда будет подготовлена вторая часть книги, мы постараемся развернуть полномасштабное исследование возможностей сновидений. Сейчас же вы можете познакомиться с нашими методами - понимание механизмов, полезных приемов убеждает и вдохновляет.
Подписаться на канал
Рекомендуем сохранить заметку, потому что методика может пригодится для многого: здоровья, настроения и, как уже говорилось, творчества, быстрого обучения, долголетия.
На канале Дзен мы собираемся постепенно делиться секретами управления сном, интуицией, функциями восстановления организма, современными исследованиями и техниками, рассказывать о живом личном опыте и историях, как люди решают самые сложные проблемы.
ОБ АВТОРЕ
Павел Стариков - автор более 100 научных статей и книг, многократный призер и победитель международных первенств по научной аналитике в отраслях: философия, педагогика, психология, социология, культурология. По результатам первенств в 2015 г. получил почетное звание члена Международной Академии Наук и Высшего Образования. Книги автора в жанре нон-фикшн стали победителями литературных конкурсов "Это факт" в 2022 и 2023 гг.
Библиография
[1] Крипнер, С. Сновидения и творческий подход к решению проблем / Стенли Крипнер, Джозеф Диллард , пер. с англ. В. Рогова. – Москва: Изд-во Трансперсонального Института, 1997. – С. 201.
[2] Мосс, Р. Тайная история сновидений. Значение снов в различных культурах и жизни известных личностей / Роберт Мосс. – Санкт-Петербург: ИГ «Весь», 2010. – С. 105.