Страх, который намного глубже обычной тревоги
Если вы это читаете, значит вы столкнулись с одним из самых тяжёлых видов страха — страхом собственных ощущений, мыслей и интуитивных картинок.
Это страх, который намного глубже обычной тревоги.
❓Он затрагивает базовые вопросы:
«А вдруг я что-то знаю заранее?»
«А вдруг это предупреждение?»
«А вдруг правда случится что-то плохое?»
И самое важное, что нужно услышать:
Никто не знает своё будущее.
Ни один человек.
Даже самый чувствительный.
А то, что вы воспринимаете как «знак», «предсказание» или «информацию» — не знание, а отражение вашего внутреннего состояния в момент стресса.
Это не мистика. Не судьба. Не приговор. Не предупреждение от мира.
Это — сильная эмоция, которая ищет форму.
❓Почему такие “предчувствия” бывают у чувствительных людей
Потому что у вас:
- высокая сенситивность,
- тревожная нервная система,
- умение считывать тонкие эмоциональные сигналы,
- и богатое воображение, которое подсказывает образы быстрее, чем вы успеваете подумать.
Вы замечаете то, что незаметно другим. И мозг достраивает картину.
Но это внутренний процесс, а не внешняя информация.
Это так же нормально, как сны. Но в период стрессов мозг теряет
границу: образ начинает восприниматься как предупреждение.
Почему “предсказания” пугают
Потому что они появляются:
- когда вы устали,
- когда вы пережили утрату, разрыв, страх, болезнь,
- когда психика перегружена,
- когда тело работает на выживание.
В эти моменты мозг перестаёт различать: эмоцию — от факта, страх — от реальности, представление — от информации.
Поэтому образ кажется точным. Иногда он даже совпадает с чем-то, что и так назревало. Но это не предсказание — это эмоциональная догадка, как у очень наблюдательного человека.
Самое важное: «Предчувствие» — это не будущее.
Это внутренний страх, завернутый в форму будущего.
Страшно — и мозг даёт картинку. Один раз — и вы запомнили. А 10 похожих раз мозг просто не сохранил в память.
Это называется когнитивная селекция. Она у всех людей. Просто у чувствительных — ярче.
Страх предчувствий — не про будущее.
Он про потерю контроля в прошлом.
Всегда. Без исключений.
Когда-то произошло нечто, что было:
- неожиданным,
- тяжёлым,
- непереносимым.
И психика сказала: «Если я узнаю заранее — я смогу выжить».
И теперь любое сильное чувство превращается в “предупреждение”.
Но это всего лишь попытка психики защитить вас от неожиданности, а не реальный сигнал.
Что делать прямо сейчас
Ниже — практические шаги, которые реально работают.
1) Разделить эмоцию и “информацию”
Положите руку на грудь и скажите:
«Это чувство. А чувство — не факт.»
Повторите три раза. Мозг начнёт различать.
2) Вернуться в своё время
Посмотрите вокруг и назовите:
🔵три предмета,
🔵три цвета,
🔵три звука.
Это возвращает психику из «будущего» назад в настоящее, где
ничего плохого не происходит.
3) Назвать процесс по имени
Про себя скажите:
«Это тревога, которая ищет форму. Это не знание.»
Это разрушает магическое мышление.
4) Развязать внутренний узел
Спросите себя:
«Что я на самом деле боюсь? Не “что случится”, а что я чувствую прямо сейчас?»
Как только страх называет себя — он перестаёт маскироваться под “знак”.
5) Маленькая практика «Я выбираю своё будущее»
Сядьте ровно, выдохните и скажите:
«Я в настоящем. Моё прошлое завершено. Моё будущее создаю я.»
Даже если вы пока не верите — мозг услышит форму, не слова.
Чего НЕ делать
🟣не расшифровывать “знаки”,
🟣не искать подтверждений,
🟣не проверять даты,
🟣не анализировать совпадения,
🟣не спрашивать мнения “эзотериков”,
🟣не держать всё в голове.
Это только усиливает цикл тревоги.
Когда всё окончательно успокаивается
Когда человек начинает:
🌟различать эмоцию от образа,
🌟разрешает себе не контролировать будущее,
🌟возвращает себе субъективное ощущение «Я»,
🌟перестаёт бояться своих мыслей,
🌟учится жить в ощущении «я выбираю».
Именно это мы и делаем в сопровождении.
Эти страхи не говорят о способности видеть будущее.
Они говорят о том, что ваша психика пытается защитить вас от боли прошлого.
И главное — приговор не существует
Ваше будущее
🟢не определяется догадкой,
🟢не определяется страхом,
🟢не определяется «информацией»,
🟢не определяется травмой,
🟢не определяется “сигналом”.
Ваше будущее определяется только вашими выборами и действиями, а не тем, что мелькнуло в голове в момент тревоги.
Это не мистика. Это нейрофизиология, психика, и способность человека возвращаться к себе.
📕 Книга ОЛЕГ МАТВЕЕВ «Германская новая медицина ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВЬЯ»
‼️ КВЕСТ "НЕ ДОВОДИ ДО ПСИХОСОМАТИКИ"
🙋🏼♂️ОЛЕГ МАТВЕЕВ
📝 ПАКЕТ ИЗ 10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СЕССИЙ
🧑🎓 АКАДЕМИЯ МАЯК