Каждый человек стремится к внутренней любви, нежности, пониманию, но в некоторых случаях мы не уважаем сами себя.
Часто такое происходит потому, что окружение не выбирают, особенно связанной с нашей изначальной семьёй и отношениями в ней. Как сделать первый и самый важный шаг к самоуважению? Вот несколько интересных мнений по этому поводу.
Научиться видеть свои достоинства
Часто мы не можем себя уважать только потому, что не видим собственных достоинств. Этому часто способствует токсичная семья или отдельный человек, которому мы неприятны.
Именно по их отношению мы судим о себе, особенно в раннем детстве, когда не очень хорошо отличаем правду от лжи, не знаем, как себя оценивать и за что.
Чтобы воспитать в себе самоуважение, важно стать свободным от чужого давления и мнения. Только нужено объективно понимать, где ваши поступки действительно вредят людям, а где просто человек к вам придирается и цепляется.
Научившись видеть свои достоинства, вы сделаете первый шаг к самоуважению, которого не хватает очень многим личностям. Если человек себя не уважает, то у него не будет шансов стать счастливым или найти себя в жизни. Начинается самоуважения с принятия своих достоинств и себя как личности.
Храните и любите то, что вам дорого
Часто мы не уважаем себя за то, что не можем защитить как себе, так и тех, кто нам дорог, например, любимого человека, девушку, мужа, жену, детей, работу, образ жизни и многое другое.
Поэтому научитесь хранить и любить именно то, что у вас уже есть и что вы действительно цените и любите. Помните, что нужно не только любить, но и зазщищать то, что дороже вам всего на свете. Только тот, кто сумеет это сделать, получит уважение и любовь.
Научиться говорить «нет»
Это слово помогает отстоять свои границы, ценности и свободу, особенно когда нам начинают доказывать совершенно иное. Часто бывает так, что общество и люди навязывают то, что нам не подходит по совершенно разным причинам. Не все способны выдержать давление.
Довольно часто получается так, что под влиянием некоторых людей мы вынуждены совершать поступки, о которых жалеем. И, порой, часто обвинаем себя в слабохарактерности, глупости, неумении за себя постоять. Чтобы красиво научиться говорить "не»", важно просто проявить твёрдость характера. Часто мы стесняемся отказывать потому, что:
· Болезненно переживаем критику;
· Боимся испортить отношения;
· Опасаемся последствий своего отказа, особенно если зависим от человека;
· Боимся обидеть человека отказом;
· Считаем, что проще уступить, чем навязать своё мнение.
Чтобы научиться отказывать и говорить «нет», нужно просто сказать это слово и отстоять свои границы. Только отказ должен быть действительно твёрдым, таким, без которого нельзя обойтись, если мы не хотим постоять за себя. Да, он не гарантирует улучшения отношений с окружающими, но есть одно «но»: вы не потеряете самоуважение, а в отношениях это часто главное.
Эдит Эгер – американский психолог венгерского происхождения, пережившая Холокост, специалист по посттравматическому стрессовому расстройству. Вот её мнение о том, как сделать шаг к самоуважению:
А как считаете вы? Если вам есть, что сказать, то не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий о прочитанном.