Полноценная зима не спешит наступать в Свердловской области. Из-за пасмурной погоды, отсутствия привычных в это время года холодов и снега многие уральцы чувствуют себя подавленными. Врач-невролог городской клинической больницы №14 Татьяна Лобанова в беседе с ЕАН рассказала, что среди ее пациентов есть люди, которым такая погода нравится.
«В данном случае нужно говорить не о катаклизмах или магнитных бурях, а о закономерностях климата, в котором мы живем. Кто-то любит солнце, короткие платья и плавать, а кто-то рад такой погоде, как сейчас, – буквально сегодня на примере пациенты мне говорили об этом. А есть те, кто с нетерпением ждем снега, чтобы чувствовать себя в полной силе», — отметила специалист.
По ее словам, чаще всего на такую погоду реагируют люди с психоэмоциональными нарушениями, тревожностью, депрессивными расстройствами, те, кто подвержен колебаниям артериального давления, хроническим болевым синдромам, вегетососудистой дистонии.
«Как таковая погода влияет на уровень эндорфинов, нейромедиаторов в организме человека, что, в свою очередь, сказывается на возможности заниматься своими делами, интересами, спортом.
Если вы чувствуете, что на вас влияет текущая бессолнечная и бесснежная погода, то в первую очередь нужно сохранять активность, не отказываться от текущих дел и интересов, очень помогают справиться с проблемой прогулки.
В то же время лучше постараться избегать избыточных нагрузок, не ставить перед собой каких-то серьезных, глобальных задач, немного снизить свою скорость. Также не стоит менять свой привычный рацион, например, становиться вегетарианцем, если вы регулярно едите мясо. Не исключайте из своего меню рыбу, овощи, фрукты, зелень. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями и понимает, что в такие периоды может быть обострение, я бы посоветовала заблаговременно обратиться к врачу, пропить курс определенных препаратов. Совсем исключить симптомы заболевания не получится, но можно их значительно ослабить», — посоветовала врач.
Напомним, что, согласно прогнозам синоптиков, до конца недели в Свердловской области днем сохранится теплая для конца ноября погода. Температура начнет снижаться только в ночь на пятницу, когда с северо-востока придет более холодный воздух и затронет территорию региона.