Пожалуй, самое страшное осознание шандарахнуло меня, когда мне исполнилось 40 лет. До этого момента я всё думала, что вот-вот начну жить по-новому, вот-вот случиться нечто (дети подрастут, время освободится, работу или профессию поменяю) и тогда...
Но вот мне 40. Против факта не попрёшь. И где я? А я всё ещё стою́ на пороге жизни. Всё ещё новичок. Всё ещё думаю, что пишу черновик, а лучшие годы уже позади.
Это так горько. И руки опускаются. Куда бежать, стоит ли начинать новое, все возможности упущены, остаётся доживать так, как есть, и бояться, что станет ещё хуже. Мир убежит вперёд, а я останусь на обломках рухнувших надежд. Неудачницей!
Это частый запрос на консультациях. Признаюсь, и меня в своё время "шандарахнуло" понимание – как будто не живу в полную силу, а всё готовлюсь вступить в жизнь. Писала черновик, смотрю на чистовик, а он пуст.
Вытащить себя из сожалений и уныния мне помогла книга Джулии Кэмерон и Эммы Лайвли "Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте."
Там были практические задания. Я точно выполнила не все, а даже книгу до конца не дочитала. Произошло это потому, что я вдруг поняла, что все свои детские и юношеские мечты я получила, но думала, что всё ещё нужно к ним идти. А на самом деле уже стóит грезить о чём-то другом. Только вот о чём?
Это "о чём" – не простой вопрос. Это про то, а кто я, куда иду и зачем. Это что-то на неясном языке предназначения, призвания, самореализация.
Если вы находитесь примерно в этой точке – когда полпути пройдено, и куда дальше неизвестно, предлагаю вам сделать небольшой шаг в сторону и посмотреть на свою жизнь с другой точки зрения.
Жизни как уникальный узор
Давайте взглянем на прожитые дни, недели, годы, как на кучу разноцветных, несочетающихся лоскутов – одни слишком яркие, другие выцветшие, третьи кажутся вам уродливыми.
Как собрать из них что-то целое? Кажется, что никак, потому что многие лоскутки вы считаете браком или неудачным экспериментом.
Но что, если это не брак, а ваш единственный и неповторимый орнамент? Вы – не автор черновика. Вы – ткач, который годами собирал уникальные нити для своего полотна.
Вы не «потеряли время». Вы собирали материал.
Годы на нелюбимой работе – это не провал, а лоскут прочности цвета «выносливость». Месяцы прокрастинации – это лоскут цвета «глубокое, но невысказанное знание». Ощущение, что другие убежали вперед – это контрастная нить, которая заставляет ваш узор играть по-особенному.
Ваша ошибка не в том, что вы неправильно жили. Она в том, что вы до сих пор не сели за сборку картины своей жизни, своего уникального пэчворка, если хотите. Так давайте сделаем это.
Практика «Собери свой узор»
Итак, перед вами – ваша коллекция лоскутов.
◆ 1. Подумайте о трёх самых болезненных «лоскутах» вашего прошлого.
Выпишите периоды, которые считаете абсолютно бесполезными. Например, 5 лет работы в офисе, которые довели до выгорания. Или 2 года попыток заработать на фрилансе, которые ни к чему не привели.
◆ 2. К каждому лоскуту задайте вопрос-инсайт:
– Какой уникальный оттенок он привнес в мою палитру?
Возможно, годы в офисе дали оттенок структурности, вы научились выживать в системе. Годы попыток – оттенок упрямства, без которого вы давно бы сдались.
– Какую текстуру он мне подарил?
Например, прокрастинация похожа на что-то бархатистое. В это время вы попадали в глубокий, хотя и тревожгых самоанализ.
Придумайте свой вопрос, если предложенные кажутся вам неуместными или слишком поверхностными.
◆ 3. Начните сшивать.
Выберите ОДИН «лоскут» и ОДИН выявленный «оттенок» или «текстуру». Ваша задача на ближайшую неделю – сознательно применить этот ресурс.
Действуйте по аналогии.
Лоскут – «офисные годы». Его дар – структурность. Задача: использовать этот навык, чтобы разобраться с текущим делом, проектом, а структурировать его. Разбить на 5-7 конкретных шагов, расписать их в календаре. Не креативить, а систематизировать, чтобы в голове возникла мысль, а внутри уверенность – так, я знаю, как это делать, и иду к цели маленькими шагами, но каждый день.
Через неделю пришейте ещё один лоскуток прошлого опыта к своей настоящей жизни. Очень интересно, что за полотно у вас получится.
Резюме
Что вы чувствуете после прочтения статьи? Вы уверены, что зря растратили силы, прожив свои 30, 40, 50 лет?
Нет. Вы, сами того не ведая, собираил уникальную коллекцию материалов, которой нет ни у одного «успешного» ровесника. Их полотна могут быть больше, но ваш узор – единственный в своём роде.
И ваш «чистовик» начинается не тогда, когда вы нашли идеальный лоскут. Он начинается в тот момент, когда вы решаетесь сшить всё, что у вас есть, в одно целое и наконец-то увидеть в этом хаосе свой собственный почерк.
Автор: Юлия Бирюкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru