Судьба и "секреты" долголетия хирурга Фёдора Углова

Это сейчас разнообразных «биохакеров» и «зожников» пруд пруди. Но во времена расцвета Советского Союза таких кощунственных названий-то не знали. А он был – Фёдор Григорьевич Углов. Выдающийся хирург, который преодолел отметку в 103 года и до последнего времени сохранял подвижность, бодрость духа и ясный ум. Фёдор Григорьевич не только внёс свой существенный вклад в развитие медицины в СССР и Россию, но и искренне пытался привить соотечественникам правильные привычки, в которых, как он считал, и были скрыты главные секреты его невероятного долголетия. Тысячи раз Фёдором Григорьевичем было сказано, что соблюдение режима сна и бодрости, своевременный отдых, размеренное, правильное питание без усердствования и перегрузки ЖКТ, умеренная физическая нагрузка – вот лучшие «лекарства» для любого организма, в любом возрасте и любом состоянии. По питанию также никаких особенных секретов: вставать из-за стола нужно с ощущением лёгкого голода. Переедание – путь к смерти. Предпочтение же нужно отдавать фруктам, творогу, овощам и рыбе – продукты, от которых исходит наибольшая польза. В отличие от многих докторов Фёдор Григорьевич считал, что лекарства и даже хирургические вмешательства вторичны. Первична именно воля к жизни и готовность организма бороться с любыми вызовами. К слову, под физической активностью Углов вовсе не подразумевал упражнения. Зарядку он считал чем-то вроде баловства. А вот наколоть дров с утра либо ещё раз убраться по дому – прекрасная, продуктивная и полезная возможность «размять кости и суставы». Если всё переделано – тогда гулять, так как именно прогулка – самая щадящая нагрузка для тела. Опять же – самая умеренная и правильная форма закаливания организма. Чистота – превыше всего. Дома должно быть полное отсутствие пыли, плесени и загромождения пространства. Помещения выдающийся доктор советовал проветривать хотя бы раз в день. Вот такие вот «несекретные» секреты, которым всю свою жизнь следовал Фёдор Григорьевич. И действенность советов доказал делом, оставив за спиной 103 года полные бодрости и добрых дел. Со всей яростью Фёдор Григорьевич осуждал употребление кефира и кваса. Особенно среди детей. Как считал Углов, что кефир, что квас – продукты брожения. И именно злоупотребление этими продуктами детьми «приучает» молодой организм к будущему употреблению алкоголя. Фёдор Григорьевич изобрёл как искусственный сердечный клапан, так и первым прописал подробнейшую технологию его внедрения. Подавляющее большинство операций по установке клапана проходили успешно. Пациенты шли на поправку и получали в своё распоряжение дополнительные года, а то и десятилетия полноценной жизни. И это в те времена, когда технические возможности и медицинские технологии в СССР были на достаточно низком уровне, отчего промышленность предлагала только самые простейшие, несовершенные устройств. Только будучи в очень почтенных летах хирург перестал делать операции. Не потому, что в руки прокралась предательская дрожь, а глаза потеряли точность. Нет, просто «дал дорогу молодым», а сам самоустранился, чтобы не нервничать лишний раз. Попробуем мы разобраться в феномене Фёдора Григорьевича. Влияние, воздействие 75 процентов, человек волевой, с характером. Энергия митохондрий 60 процентов. хорошая наследственность, митохондрии передаются только по женской линии, у людей, которые живут 75-80 лет энергия митохондрий 3-8 процентов. Ясновидение. интуиция 30 процентов. У нормальных людей этот показатель находится в диапазоне от 20 до 30 процентов, 30 процентов говорит что перед нами максимально умный человек. Мозг у него работал на максимальном уровне в 100 процентов возможных для человека и когда он уходил в другой мир могз у него работал на 75 процентов, что говорит о том что даже в старческом возрасте он сохранял ясность ума. Биологически он прожил 79 лет и 2 месяца, ровно столько он получил от родителей при рождении. Имел на момент ухода неплохой для своего возраста физический возраст 78 лет, что говорит о том что в конце своей жизни был самостоятельным человеком. Потеря самостоятельности происходит когда человек превышает планку в 80 лет для физического возраста. Посмотрим из чего складывался его физический возраст. Физическая активность 100 процентов, хорошо, кальция тоже много не потерял, упустил он коллаген на момент ухода 6 процентов. Ниже 10 процентов у человека большие проблемы со связками, суставами, гибкостью, человек становится как бы деревянный. Если бы не жил по своей системе то прожил бы 97 лет. Своей системой добавил себе дополнительно шесть календарных лет. Но это моё личное мнение.