Что меня делает счастливым? - это очень интересный вопрос, ответ на который у каждого свой. 💯
Если человек хочет жить счастливой и наполненной жизнью, то следует найти на него ответ. Желательно не просто найти ответ на этот вопрос, но и записать его.
Записать - значит зафиксировать в подсознании. 💯
Чтобы на подсознательном уровне запрограммировать себя на принятие решений, которые вас приведут к ощущению счастья и гармонии.
Это важно, т.к. когда человек счастлив – он излучает положительную энергию, тем самым делает мир вокруг лучше, несет позитив.
Думая над этим вопросом, я пришел к выводу:
Меня делает счастливым осознанине того, что все сферы моей жизни (по колесу баланса) планомерно развиваются и нет провалов. 👍
Как составить Колесо жизненного баланса
Разбиваем свою жизнь на сферы и оцениваем каждую из сфер по шкале от 1 до 10. Соединяем чертой все оценки и, в идеале, должна получиться фигура в форме колеса (круга) - говорит о том, что Ваша жизнь сбалансирована, и ни одна из сфер вашей жизни не выпадает.
Выпадает – это значит уровень этой сферы жизни начинает значительно отличаться относительно остальных, в результате происходит разбалансировка, и колесо теряет форму.
Рис. Рандомный пример составления колеса жизненного баланса.
В жизни начинаем балансировать колесо нашего автомобиля, если машину начинает «колбасить». Так же надо поступать и с жизненным колесом.
‼️Необходимо, как можно раньше выявлять упущение в какой-то из сфер жизни и, до того как начало «колбасить», нужно приводить эту сферу в порядок.
Например:
- если здоровье подводит – нужно срочно обратиться к врачу;
- начинаются частые ссоры в семье – нужно срочно заняться налаживанием отношений;
- не хватает денег на жизнь – искать источники дохода…
✅ Не нужно ждать, когда проблема увеличиться – нужно действовать на опережение! Иначе одна сфера может потянуть за собой все остальные и про счастье можно будет забыть, т.к. голова будет занята постоянными проблемами.
✅ Ваша оценочная шкала покажет, в каком направлении вам стоит развиваться. В идеале, нужно расширять колесо баланса к максимальным значениям по всем сферам жизни.
✅ От того, насколько сбалансировано наше жизненное колесо – напрямую зависит наша жизненная удовлетворенность и наш уровень счастья.💯
Я счастлив жить в моменте, быть благодарным и делать мир вокруг немного лучше!🙏🙌👍
Жить в моменте – означает быть в состоянии здесь и сейчас:
- Если я встретился с другом, то я общаюсь с другом (улыбаюсь, смеюсь, слушаю… ), не залипаю в айфоне;
- Если я играю с ребенком, то я играю с ребенком, полностью погружен в процесс;
- Общаюсь с родителями – я искренне общаюсь, что они чувствуют мой интерес и вовлеченность...
👆Нужно полностью отдаваться процессу и наслаждаться им. Не жить в прошлом, которое не изменишь или в будущем, которое еще не наступило, а жить нужно настоящим: именно Здесь и сейчас!
Как в песне А. Розембаума:
«Лечить – так лечить! Любить – так любить! Гулять – так Гулять! Стрелять – так стрелять!…»
К сожалению многие проживают свою жизнь как в поговорке: «Живем мы так, как будто не умрем, а умираем так, как будто и не жили». Откладывают свою жизнь на потом, а потом никогда не наступает.
Жизнь у нас одна, нужно ее ценить, любить и быть счастливым!
Очень Важно вовремя это осознать!💯
