Раздражение и хроническая усталость: большинство новосибирцев пожаловались на проблемы

Издание Сиб.фм со ссылкой на отель тишины «Мира Силентиум» сообщает, что почти две трети жителей больших городов Сибири постоянно сталкиваются с повышенной раздражительностью и хронической усталостью, вызванными постоянным потоком рабочей информации и цифровым шумом.

Исследование, проведtнное первым российским отелем тишины, показывает, что подавляющее большинство опрошенных (89%) чувствуют себя перегруженными информацией, а каждый третий чувствует одинаковую усталость как от трудовой деятельности, так и от бесконечных уведомлений и электронных писем.

Эксперты подчtркивают, что граница между личной и профессиональной жизнью постепенно исчезает, что усиливает уровень тревожности и нервозности.

Тем не менее, несмотря на очевидную проблему, многие продолжают проводить много времени в интернете — примерно четверть россиян тратят на виртуальные активности более шести часов ежедневно. Хотя 70% пытаются сократить потребление информации, лишь небольшая доля из них (всего 12%) успешно практикует «цифровой детокс».

Интерес к тихому отдыху растет: большинство участников опроса (92%) считают, что пребывание вдали от экрана благотворно влияет на психологическое состояние, а 82% готовы заплатить за возможность временно отключиться от интернета минимум раз в год.

Наиболее распространённые методы снятия информационного стресса включают прогулку на свежем воздухе (69%), занятия спортом (39%) и временное исключение из повседневной жизни соцсетей и телефонов (30%).

Создатель отеля тишины «Мира Силентиум» Андрей Алексеев прокомментировал ситуацию следующим образом:

«С каждым годом проблема роста информационного шума в России становится всё более актуальной. За последние 20 лет потребление информации выросло в сотни раз, поэтому важно дозировать её объём. Представьте, что вы перевели за обедом. Что произойдет? Ваше самочувствие ухудшится. Точно также и с информацией — когда человек "переедает", то наносит вред своей психике».

Исследование проводилось среди активной аудитории женщин среднего возраста (60%) из крупных городов Сибири, ставших активными источниками и одновременно жертвами современного информационного шума.

Напомним, новый отель тишины «Мира Силентиум», направленный на борьбу со стрессом и восстановление душевного равновесия, откроется зимой 2026 года и войдет в состав велнес-экосистемы проектов группы «Мир».

Фото: @freepik с сайта Freepik.com