КАК НАЧАТЬ СНОВА УВАЖАТЬ СЕБЯ? 👱🏼♀️ Часто всё начинается тихо: вы терпите, подстраиваетесь, отодвигаете свои желания «на потом»… и однажды понимаете, что живёте не свою жизнь, а чью-то удобную версию вас. Жизнь в такие моменты «колет» — болью, конфликтами, тяжёлыми людьми — просто чтобы вы проснулись. Потому что быть жертвой действительно тяжело: вечно угождать, вечно молчать, вечно надеяться, что кто-то придёт и всё исправит. Но вот что важно: каждый раз, когда вы молчите там, где вам больно, вы как будто соглашаетесь, что так и должно быть. И уважение к себе начинает исчезать. Как вернуть себя? 👉🏻Начните с маленьких “нет”. Даже крошечное «мне так не подходит» уже привносит внутренние изменения. 👉🏻Делайте для себя хоть что-то маленькое каждый день. Купите себе вкусняшку просто так. Пройдитесь в тишине. 👉🏻Заметьте, где вы живёте «по чужим правилам». И задайте себе вопрос: «А как хочу я?» 👉🏻Постепенно учитесь отстаивать свои границы. Не криком, а спокойным: «Мне важно