Друзья, часто сделать первый шаг к изменениям — это просто разобраться, с чего начинать. Когда мы говорим о проблемах зависимого поведения, важно понять, готов ли человек к переменам и есть ли у него мотивация двигаться вперёд.
Именно поэтому у меня есть первая, бесплатная онлайн-консультация — 20–30 минут. На ней мы вместе смотрим на каком этапе осознания проблемы находится человек. Мы говорим о том, какие пути решения существуют, включая варианты самопомощи и дальнейших шагов.
Это небольшой маршрут без давления и без сложных терминов, просто дружеский разговор, чтобы понять, какие варианты подойдут именно вам.
Отдельный плюс этой встречи — полезные знания:
☑ Вы получите понятное объяснение, что такое зависимое поведение, как оно «заводит» в цикл и как из него выходить.
☑ Разберём, какие методы действительно работают, а какие нет. Это помогает не попадаться на уловки шарлатанов и не тратить деньги на ненаучные способы вроде «кодировок» и «вшивок».
Важно: в онлайн-формате я работаю именно как психолог — я слушаю, уточняю, отвечаю на вопросы и помогаю нащупать первые шаги. Без осуждения и ярлыков.
А дальше, если вы чувствуете, что готовы продолжать, мы вместе разработаем понятный план действий: что делать в ближайшие дни и недели, где брать поддержку и как измерять прогресс.
Первый шаг совсем простой: приходите на первую встречу — и мы вместе разберёмся, с чего начать ваш путь к переменам.
▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости