- "Ты неблагодарный, мы же тебя растили," - говорят мне родители.
- И что с вами происходит, что чувствуете, когда они говорят вам эти слова?
- Несправедливость. Меня особо никто не слушал, что я хочу. Им надо было, чтобы был хорошим, учился на пятёрки, закончил эконом, стал начальником, им материально помогал. А что я хочу, никто и не спрашивал. Поэтому злость, обида и несправедливость. И даже где-то ненавижу их за это.
- То есть, как будто их слова не совсем правда? Как будто правда звучала бы по-другому? Не "мы тебя растили", а "мы растили свои иллюзии и ожидания от тебя, а не самого тебя, каким ты был"?
Слезы...
И тихое "да".
Я продолжаю:
- Больно. Понимаю. Можно позволить себе плакать. Слезы - это про очищение, освобождение. Знаю. Больно. И, может быть, идут мысли о том, что "и не любили меня по-настоящему"...
Но сейчас важный момент, когда можно признать, что они не любили, не слышали тогда мальчика, парня, не смогли, не сумели тогда так, как было важно. Может, потому что и к ним также относились когда-то, только так умели.
Сейчас можно разрешить себе, своему внутреннему родителю, долюбить, услышать себя, признать "я знаю, как по-другому, и я готов сам себя любить иначе, мне больше не нужно от них ожидать, я уже многое в своей жизни преодолел и могу опираться на себя, слышать собственные желания и брать ответственность за то, чтобы их воплощать в жизнь, реализовывать"...
Как вам, откликается ход моих мыслей?
- Да, внутри становится тепло и спокойно. Больше нет пустоты и грусти. И злиться не хочется. Пытаются по привычке идти позывы на злость, но будто уже и не надо, и бессмысленно. Хочется энергию направить в другое русло. Теперь вопрос: "Куда? Куда я хочу?“
- Отлично. Полагаю, сегодня это может быть уже перебором. И так непростую тему прошли. Может быть, важнее сейчас дать себе отдохнуть? Передышку? Чтобы и эта информация хорошо "встала", "осела", так сказать? И поблагодарить себя за такую непростую глубокую работу? Чашкой тёплого чая? Или тихой прогулкой? Или спокойным полёживанием на диване пару часов? Как считаете? Я не настаиваю, естественно? Как чувствуете? Как лучше?
- Да. Пожалуй, да. А на следующей тогда разберём, куда теперь я хочу. А, может, к тому времени уже пойму куда... Сейчас какое-то разочарование...
- Почему? В чём или в ком? О чём ваше разочарование?
- В себе что ли. В мире. Не знаю. Я так много об этом читал. Но только сейчас понял, о чём читал. Как будто глупый что ли получается?
- Нет. Просто информация проходила только уровень сознания. И вы могли перестраиваться на иной лад. Но когда мы в нересурсном состоянии, или на пике эмоций, или в моменты триггерных ситуаций, сознательные знания уступают глубинным подсознательным "колеям" нейронных связей. Поднимается то, что было глубоко спрятано. Вы читали, а внутренней полноценной перестройки не было. Через тело и нейронку опыт не был прожит, пропущен. Поэтому так. Это не про глупость. А про бессознательное. Сейчас как? Меньше разочарования?
- Да, но мне важно об этом ещё подумать.
- Ок. Если будет ещё актуально, обсудим на следующей встрече.
Автор: Мария Щербинина
Психолог, Гештальт-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru