Когда речь заходит о здоровье, важно понимать, что организм не состоит из отдельных, независимых блоков.
Сердце, сосуды, суставы, мышцы, нервы, гормоны, кишечник — всё это работает как единая система, где каждое отдельное звено влияет на другие.
Например:
— нарушение осанки ухудшает кровоток,
— проблемы с ЖКТ усиливают воспаление в суставах,
— хроническое напряжение мышц поднимает уровень стрессовых гормонов,
— слабое кровообращение меняет работу мозга и щитовидной железы.
И наоборот, когда мы начинаем восстанавливать одну систему, эффект распространяется дальше, запускает цепочку положительных изменений: улучшается сон, нормализуется давление, снижается тревожность, появляется энергия, уменьшаются боли.
Предлагаю Вам начать с фундамента — опорно-двигательной системы. Это скелет, мышцы, связки, суставы. Всё, что держит нас вертикально и обеспечивает движение.
Чтобы Вы могли начать с правильного шага, я записал короткое объясняющее видео.
🎥 Узнайте, почему мази и таблетки не работают, а боль в спине и суставах возвращается снова и снова.
👉 Посмотреть видео можно по ссылке