ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ ПЕРЕД ОТПУСКОМ
Вчера жизнь устроила мне проверку на мастерство. До долгожданной поездки в Стамбул оставались считанные дни. Я начала свой самый загруженный рабочий день — 5 часов подряд вела группы.
И вот, в разгар первой детской группы, приходит сообщение от мужа: друзья, с которыми мы собрались ехали, не смогут. Нужно срочно отменять апартаменты и искать новые. Эмоции? Конечно. Но я — тренер. И я знаю: если я сейчас погружусь в эту проблему, я не смогу быть полноценно с группой.
Я сделала выбор: отложила ситуацию. Решу позже, хоть это и будет сложнее.
А через пару часов пришло второе сообщение — уже от хозяйки апартаментов. Квартиру... затопило. И она сама предложила вернуть деньги.
Я выдохнула. Ситуация разрешилась сама, без моего включения.
Но это не главное. Главное — что было внутри групп.
В это время я вела взрослую группу, где мы работали с одним из самых сложных чувств — злостью и аутоагрессией. Участницы столкнулись с напряжением, которое всегда возникает на пути глубоких изменений: сопротивление семьи, страх перед своим масштабом, злость на себя за прошлые решения.
Представьте, что было бы, если бы я пришла к ним со своим нерешённым стрессом:
- Их напряжение + моё напряжение = хаос и неэффективная работа.
- Вместо глубины — поверхностность.
- Вместо поддержки — общая тревога.
Умение оставлять свои «тараканы» за дверью кабинета — это не суперспособность. Это профессиональное мастерство, которое я вырабатывала годами.
Это то, что дает мне, как тренеру:
✅ Настроиться на волну группы и уловить нюансы каждого.
✅ Создать безопасное пространство, где можно выражать даже самые «неудобные» эмоции.
✅ Быть опорой в тот момент, когда клиенты учатся быть опорой для себя самих.
Закончив группы, я дала себе время на анализ, поужинала и только потом переключилась на личные задачи. А там были — муж со сменой часовых поясов после поездки в Китай, сын с Древней Грецией и кот с собакой, требующие заботы.
Знаете, силы не безграничны. Но их можно и нужно распределять. Не геройствовать, а выбирать приоритеты. Вчера приоритетом были мои группы и клиенты. Сегодня — поиск новых апартаментов и забота о семье.
И знаете? Кажется, у меня начинает получаться. Это и есть тот самый #ЗОЖДуши — не в идеальных условиях, а в гуще жизни, где важно сохранять внутреннюю опору.
Вам приходилось когда-нибудь откладывать свои сильные эмоции, чтобы быть «здесь и сейчас» для других? Получилось?
