Накануне Дня матери каждая из нас особенно остро ощущает, насколько велика и тонка роль матери в семье. Она словно вечный двигатель, который работает без пауз и перерывов: поддерживает, объясняет, готовит, организует, лечит, создает атмосферу и погоду в доме. Но именно в такие моменты важно напомнить себе:
- мама — не бесконечный ресурс, мама — это центр системы, а значит, она имеет право на заботу о себе.
В честь этого дня хочу поделиться пятью правилами, которые помогут вам, дорогие мамы, не «перегорать», а оставаться тем самым тёплым, живым центром семьи.
Как эксперт и мама 17-ти детей, я знаю, как часто мамы забывают о себе. Давайте поддерживать друг друга! Подпишитесь, чтобы все наши материалы, напоминающие о вашей силе и важности, приходили вовремя.
Правило № 1.
В любой семье есть свой ритм, свои орбиты, но в центре этой вселенной — вы. Если источник света вдруг погаснет, хаос ощущают все. Именно поэтому вам не нужно тянуть всё на себе и геройствовать.
Вы имеете право выключить «свет», прилечь, замедлиться, быть живой, а не идеальной.
- Ваша сила — не в бесконечном движении, а в способности наполняться и светить дальше.
Правило № 2. Материнство — это повышение, а не испытательный срок
Когда вы стали мамой, никто не выдал вам инструкцию. Но важно понять, что вы не стали «домработницей», вы стали руководителем самой важной «компании» под названием «семья».
Вы учитесь каждый день, вы набираетесь опыта, принимаете решения, которые никто кроме вас принять не может.
- И если кто-то осмелится критиковать мелочи — вы можете спокойно напомнить себе: я на новой должности, и я с ней справляюсь.
Правило № 3. Упростите всё, что можно упростить
- Материнская эффективность — не в количестве дел, а в том, как вы их организуете.
Если можно заменить стояние у плиты чем-то быстрым — замените. Например, котлеты можно запечь в духовке, а не стоять над ними у сковороды целый час. Если можно не тащить на себе весь быт — делегируйте. Дети с 3-х лет уже рвутся помогать. Главное не упустить этот порыв.
Не задавайте себе вопрос: «Как успеть больше?» Лучший вопрос: «Как сделать проще?»
- Это даёт свободу, а свобода — ресурс.
Правило № 4. Сначала — маска себе
Это правило знают все стюардессы, но забывают многие мамы. Забота о себе — не эгоизм, а техника безопасности.
- Если вы истощены, вы никого не спасёте.
- Если вы наполнены — вы вдохновляете, поддерживаете, создаёте жизнь вокруг.
Высыпайтесь, отдыхайте, позвольте себе радость, обновки, помаду, любимую еду. Вы не тратите на себя — вы инвестируете в стабильность всей семьи.
Правило № 5. Будьте рядом с теми, кто даёт силы
- Мамам нужна не жалость, а поддержка. Жалость делает слабее, а поддержка — вдохновляет.
Выберите окружение, рядом с которым вы расправляете плечи, а не сжимаетесь. Людей, которые видят вашу важность и напоминают: ваша роль невероятно значима.
Потому что мать — это не о тяжести. Мать — это о силе, тепле, мудрости и огромной внутренней опоре.
Самое главное
Девочки, День матери — это повод вспомнить простую истину: когда мама в ресурсе, дом дышит легче, дети спокойнее, а жизнь течёт мягче. Забота о себе — это самый ценный подарок, который вы можете сделать своим близким.
Для меня важно, чтобы каждая мама помнила о своей ценности не только в День матери, а каждый день. Если эта статья стала для вас таким напоминанием, я буду рада вашему лайку. А подписка позволит мне и дальше быть вашей поддержкой.
- А что помогает именно вам делать материнство легче и радостнее?
- Напишите, на какую тему вы бы хотели увидеть новые статьи и видео. Я читаю все комментарии и возможно именно твоя тема станет основой для следующей публикации! 🔥