Добрый день, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 33 года, рост 163 см. Мой максимальный вес был 85 кг, но я смогла похудеть на 22 кг! И сейчас я уже вешу 63 кг. На своем канале я веду дневник похудения, потому что все еще мечтаю весить 55 кг. А также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Будем дружить и вместе худеть.
Вчера весь день нас глушили так сильно, что не было интернета весь день.
С утра я встала и со страхом в глазах побрела к весам.... Почти 5 недель я совсем не контролировала свой вес и питание. Было страшно вставать на весы, но пришлось.. За это время умудрилась я набрать 2 кг - честно, напряжение немного спало) Думала, что вес будет намного больше, но обошлось. Все-таки плохое самочувствие из-за удаления зуба дало свои результаты.
Вчера я опять ездила к хирургу, он смотрел мою десну. Сказал, что заживление идет по плану. Я решила, что пока десна заживает я буду налаживать питание, со спортом повременю.
Поэтому пока будут ежедневные отчеты только по тарелочкам.
На завтрак у меня были пп-хачапури с авокадо и чай
На обед запеченная курица с рисом и квашеной капустой
А ужин был такой, что не хватало только стопки)) Но съела я всего только половину, аппетита не было
Вечером, просматривая рилсы, попался мне видосик с таким аппетитным салатиком, что я побежала его готовить) Это была "Мимоза", а в холодильнике как раз были все нужные ингредиенты. Овощи и яйца поставила варить, пока делали уроки, все было готово. Собрала его за 10 минут)
И на завтрак поставила творожную запеканку. На фото кажется, что она сгоревшая, но так получилось из-за света)) На самом деле она нормальной прожарки))
Кстати, сделала открытие для себя: однажды, когда готовила запеканку, у меня не оказалось манки, пришлось делать без нее. Думала, что плохо получится, а на самом деле запеканка получилась очень сочной и такой вкусной. что даже ребенок оценил. Теперь я делаю только так- творог, яйца, сахар, соль. Рекомендую тоже попробовать)
Сейчас погода у нас просто сходит с ума: с утра выпадет снег, к вечеру идет проливной дождь. Желания что-то творить или чем-то полезным заниматься абсолютно нет. Эта сырость и темнота уже так надоели... А говорят, что снег выпадет только к новому году(
Как у вас обстоят дела с погодой?
Мне даже из-за этой погоды пришлось купить пуховичок, чтобы проходить в нем в такую непогоду, а то в пальто уже холодно, а в шубке еще рано. Потом сфоткаюсь и покажу вам.
Делитесь вашими тарелочками и активностью за день) И если кто-то взвешивался, то обязательно добавьте свой вес)
На сем прощаюсь и желаю вам прекрасного четверга!