В мире ММА, где любой шаг на октагоне может стать переломным, каждый поединок — не просто пункт в календаре, а серьёзное испытание, требующее полной отдачи, глубокой подготовки и уважения к сопернику. Роман Копылов, действующий боец UFC в среднем весе, бывший чемпион Fight Nights Global и амбассадор компании NL International, в эксклюзивном интервью рассказал, как устроен его соревновательный сезон, почему в ММА «проходных» боёв не бывает и что для него делает новогоднюю ночь по-настоящему счастливой.
Роман, как обычно планируется соревновательный сезон, можно ли выделить «самый важный» поединок?
— Если взять год, то оптимально, когда проходит два-три боя. Если ничего не мешает, нет травм, то три боя – это идеально. Каждый поединок по-своему сложен, так как мы дерёмся на высоком уровне, и там люди неслучайно находятся. Все имеют большие регалии в любительском спорте, в профессиональном, поэтому проходных боёв не бывает.
Сколько времени обычно занимает подготовка к бою, и кто из специалистов принимает участие?
— Обычно подготовка к бою занимает два – два с половиной месяца. В подготовке принимает участие, как правило, только тренер. Бывает тренер по ОФП и основной тренер, который даёт уже борьбу, ударку ставит под соперника.
Как получается справляться с психологическим давлением перед боем? Есть ли ритуалы или техники, которые настраивают на позитив?
— Как говорит мой тренер: «Рома, ты 100 лет на одной работе, что переживать-то? Ты всё знаешь, всё умеешь». Стараюсь думать позитивно, что проделана большая работа, нужно выложиться – так себя и настраиваешь. Стараюсь волнение убрать и с холодной готовой выходить в бой.
Есть ли какой-то талисман, который приносит удачу?
– Нет никаких талисманов. Я уверен, что лучший талисман – это хорошая подготовка.
Бывают ли у бойцов ММА новогодние каникулы?
– Будут или нет новогодние каникулы, зависит от графика боёв – когда организация предлагает тебе выступить. У меня бывало пару раз, что новый год я встречал в подготовке, и уже в начале января проводил свои бои. Тогда ни о каких каникулах не может идти речь: готовишься, тренируешься.
Какой новый год стал самым запоминающимся и счастливым?
– Конечно, это новый год, проведённый в кругу семьи, родителей, близких. Когда получается так встретить новый год, то такой год получается счастливым и прекрасным.
Как среди бойцов ММА принято поздравлять тренеров, спарринг-партнёров с Новым годом?
– Позвонить и сказать всё тёплое, что думаешь о человеке: о тренере, о спарринг-партнёрах, друзьях. Если получается увидеться, то подарить какой-то подарок. Но обычно – тёплые слова, что может быть лучше?
Что хотел бы пожелать своим болельщикам в наступающем году?
– В наступающем году хотел бы пожелать всем болельщикам, чтобы они болели ещё сильнее, яростнее, любили своих фаворитов, искренне поддерживали.
Мы, в свою очередь, будем стараться радовать хорошими красочными боями. Не всегда это получается, но, я думаю, в этом тоже есть миссия болельщиков – поддержать своего бойца. Так что, всем желаю здоровья, добра, божьей помощи, всех благ и быть добрее – тогда всё будет прекрасно!
Благодарим Романа за интересную беседу и желаем новых побед!