Аборт и регресс беременности: почему с этой болью нельзя оставаться наедине

Аборт и регресс беременности: почему с этой болью нельзя оставаться наедине?

В истории нашей страны был период, когда аборт был едва ли не основной формой контрацепции.

Из-за этого тема обросла огромным количеством молчания, стыда и невысказанной боли.

И она до сих пор отзывается в кабинетах психологов - уже в следующих поколениях.

📌 Сегодня я хочу сказать очень четко и ясно: любое решение о прерывании беременности (или переживание регресса) — это огромная психологическая работа, с которой почти невозможно справиться в одиночку.

Почему?

Потому что здесь, как под толстым слоем льда, скованы одни из самых сильных и противоречивых чувств:

🔹 Глубочайшая вина.

Перед собой, партнером, ребенком, обстоятельствам. Это чувство может годами точить изнутри, маскируясь под депрессию, апатию или вспышки гнева.

🔹 Невыплаканное горе.

Потеря, которую часто не признают и не поддерживают в ней. "Сама решила - сама и расхлебывай". А горе никуда не девается. Оно остается с вами.

🔹 Стыд и самообвинение.

"Я плохая женщина", "Я не имею права быть счастливой", "Я наказана".

🔹 Подавленный гнев.

На партнера, который не поддержал, на врачей, на несправедливые жизненные обстоятельства. Гнев, которому не дали выхода.

🔹 Травма выбора.

Ситуация, когда любое решение ведет к боли, оставляет глубокую рану в виде вины.

Регресс беременности (замершая беременность, выкидыш) - это из той же оперы.

Здесь к вине и горю часто добавляется чувство собственной "неполноценности", невозможности выполнить "естественную" функцию.

Хотя это, конечно, не так.

✅ Что дает проработка этой темы с психологом?

1️⃣ Вы говорите о случившемся вслух. Без страха осуждения, в безопасном пространстве. Просто даете этому событию и своим чувствам право на существование.

2️⃣ Вы отделяете решение от личности. Вы смогли принять тяжелейшее решение в тех обстоятельствах, которые были у вас тогда. Это не делает вас "плохой" навсегда.

3️⃣ Вы освобождаетесь от груза вины и стыда. Проговаривая и проживая эти чувства с специалистом, вы постепенно снимаете их с себя, как тяжелый рюкзак, который несли много лет. И меняете вязкое чувство вины на ответственность. Здесь уже иная энергия.

4️⃣ Вы возвращаете себе право жить дальше. Полноценно, с радостью, с правом на новую беременность (если хотите) или просто на счастливую жизнь без этого груза.

Эта тема не про политику или мораль.

Она про жизнь, боль и исцеление конкретного человека.

Ваша боль имеет значение.

Ваше право на исцеление - неоспоримо.

Если эта тема отзывается в вас - вы не одни.

И с этой ношей можно и нужно работать.